１月２１日から６泊７日で、
本館に滞在されたみなさんの声です。

いろんな年代の方が、
心を開いて楽しんでいた週でした。

みんなが心を開いて話してくれるので、
僕らスタッフもとっても楽しく、
お仕事をさせてもらえました。

何でもオープンに語り合える場。

そんな仲間こそが、
最大の学びだなと感じました。

体験して、気づいて、語り合う。

癒しは、与えられるものではなく、
すでにあるものに気づくこと。

そのためにも心を開いて語り合う、
ということが必要ですね。

毎週、みんなから、
たくさんのことを教えてもらってます。

大沢

「食べなくてもたくさん動けた」５０代　女性

イラストレーターの松尾たいこさんの口コミで知り、
やすらぎの里のサイトをよく読んで決めました。

大沢先生の物語や考え方に共感したのが、
大きかったです。

断食は初めてでしたが、
思ったほど空腹感がなく過ごせました。

丸３日食べなくてもたくさん歩けたり、
これほど体が動くことに、とても驚きました。

家ではできないことでも、
この環境で仲間と共に取り組むと、
楽しく時間が過ぎました。

先生、スタッフのみなさま、
本当にありがとうございました。

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「自分に合った食生活が学べた」　３０代　女性

断食の施設を探していたところ、
参加者の声が毎週アップされていて、
とても良い感想を目にしたことと、
プログラム内容が気に入り選びました。

清掃が行き届いており、
とても気持ちよかった。

自分の体質を知り、
自分に合った食生活の大切さを学びました。

様々な年代、キャリアの人と、
いろんな話ができて、気づきもあって、
気分もスッキリしました。

食のありがたさを体全体で感じ、
食べ物への感謝がいっぱいです。

大切なことに気づかせていただいて、
ありがとうございました。

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「ここに来られて良かった」３０代　男性

心屋さんのお話を聞いて申し込みました。

一緒に参加したメンバーと過ごした日々が、
とにかく楽しかったです。

断食もさほど辛くなく、
スタッフのみなさんの温かいサポートのおかげで、
とっても快適に過ごせました。

人をもてなす、癒すとは、
こういう風にすればよいのかということを
身をもって感じました。

先生が話していた
「今を楽しみ、今を生きる」を大切にして、
これからの人生をワクワク楽しみながら歩みます。

本当に、ここに来られて良かったです。
また、来させていただきます。

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「自分へのごほうび」５０代　女性

自分の人生を生きるために、
これまで他人軸で生きて来た自分から、
決別するために来ました。

大きな自分へのごほうびです。

瞑想のときに、知らず知らずに涙が流れ、
抑え込んでいた感情があふれてきました。

これからは自分に正直に生きていきます！

楽しい時間と大きな気づきを
本当にありがとうございました。

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「自分のことだけ考え過ごした」５０代　男性

断食はハードだと思っていたのですが、
共に断食する仲間がたくさんいたので、
とても楽しくできました。

自由な空間の中で、
自分のことだけ考えながら
過ごしてみることの大切さを感じました。

スタッフのみなさんも
細かい気配りをされていて、
とても快適に過ごすことができました。

ありがとうございました。

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「ゆるめることを大切に」３０代　女性

マッサージが毎日できて、
ぜいたくな気分になれました。

のんびりできて、
あっという間の一週間でした。

鍛えるというより、ゆるめる。
だらけるとは違う、ゆるめることを
大切にしていこうと思いました。

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「とっても楽しかった～！」２０代　女性

体験した方のブログを読んで、
興味をもったので参加しました。

一人で参加したけど、友達ができて、
日増しに挨拶する人が、
増えていくのが嬉しかった。

人の今までの経験や
人生観の話を聞くのが、
とても勉強になりました。

断食を達成できたのも、
運動しようとがんばれたのも、
周りのメンバーが一生懸命だったから、
それにつられたところもあります（笑）

今回参加できて、本当に良かった。
とっても楽しかった～！
本当にありがとうございました。

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「すっきり目覚められた」４０代　女性

年末年始の飲み食いで、
増えてしまったものを
リセットするために来ました。

規則正しく、早寝早起きができ、
普段は目覚ましがなっても、
すぐに起きられない自分が嘘のように、
すっきり目覚めることができました。

また、考え過ぎないことを再確認しました。
普段の生活に瞑想を取り入れようと思います。

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「瞑想で今を感じられた」３０代　女性

たかぎなおこさんの「ひとり旅２年生」を読んで、
他の施設と比べて、価格も安く、
施設や内容が充実していたので参加しました。

自分はやっぱり食べることが、
好きなんだな～っと実感しました。

その好きなことを今まで、
適当に済ませていたことに気づきました。

これからは体の声を聞いて、
本当に食べたいものを選んでいきたいです。

心の面でも、瞑想をすることで、
「今を感じる」という感覚を得られるようになって、
集中して物事に取り組むことができそうです。

一週間、本当にありがとうございました。

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「断食でここまで変わるとは」３０代　男性

断食で、ここまで食事に対する姿勢が、
変わるとは思いませんでした。

人生で初めてご飯を食べられる
幸せを感じることができました。

施術の方々のレベルも高く、
適切な施術とアドバイスにより、
自分の体をより知ることができました。

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「断食道場のイメージが変わった」５０代　女性

食事の大切さと、
心のこもった料理に感動しました。

自分の心を見直すことでリフレッシュできる、
断食道場のイメージが変わりました。

またリフレッシュに来ます。
ありがとうございました。

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「食べることは生きること」３０代　女性

断食を通して食べることについて、
熟考するよい機会になりました。

自分の体の声を聞いて食べること。
食べることを考えることは、
生きることを考えることだと体感しました。

楽しく断食体験ができたおかげで、
生活を見直すきっかけになりました。

素晴らしい機会をありがとうございました。

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「設備が充実している」２０代　女性

ホームページを見て、温泉や岩盤浴など、
設備が充実していると思ってこちらを選びました。

プログラムは自由参加のものも多く、
一人の時間を持ちたい人、
人とコミュニケーションを取りたい人と、
その人に合った、滞在ができると思いました。

滞在中、低血糖で体がだるくなった際に、
あめ玉２個でとても元気になって、
いかに食事が体に与える影響が
大きいか実感しました。

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「太っていく自分が嫌いになり」２０代　女性

ストレスで食生活が乱れて、
体重が増えてしまい、
太っていく自分がすごく嫌いになり、
心と体をデトックスしたいと思い、
参加させていただきました。

断食はとても暗いイメージがありましたが、
とても楽しかったです。

食事や運動をして、
楽しく健康になる方法を学ぶことができました。

健康な自分が少し好きになりました。
ありがとうございました。