９月２３日から６泊７日で、
本館に滞在されたみなさんの声です。

キンモクセイの花の香りを
感じながらの散歩や、
十五夜の日には「月の出ツアー」も行って、
秋の始まりを満喫した週でした。

曇りの日が多かったけど、
その分、よく晴れた日の朝が、
とっても清々しく感じました。

日常から離れ、
伊豆高原の自然を
全身で感じるリトリートです。

大沢

「体の声を聞く」３０代　女性

以前にも利用したことがあり、
とても良かったので、
今回も心と体を休めに来ました。

体の声を聞くことの大切さを
改めて思いました。

いつも頭で考えて食べることが多かったなと。

今までの生活、
とりわけ食生活に少し無理があったり、
合わないこともあったと思うに至り、
丁寧に自分の体の声を
聞いてみたいと思います。

食べたいものを
食べたいときに食べる
をやってみます。

ありがとうございました。

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「もうここナシでは」４０代　女性

今回はお天気が悪かったので、
あまり歩きませんでしたが、
それが逆に良かったように思います。

自分が本当に求めていることは、
体がよく知っているということ、
それに気づけたことが、
今回の大きな収穫でした。

また来年もお世話になります。

もうここナシでは、
仕事は続けられないと思っています・・・。

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「食べて歩いた一週間」３０代　女性

以前も利用して、とてもよかったので、
今回は初めて、食事のコースで参加しました。

しっかり食べて、たくさん歩きました。
「自然研究路」は歩く瞑想にピッタリです。

心も体も健康的な一週間で、
身心が「やすらぎ」ました。

スタッフの方の笑顔にも心癒されました。
ゲストの方にも恵まれ、ご縁に感謝です。
また、来ます！

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「今ここで幸せ」７０代　男性

毎年の恒例行事ですが、
毎回変化があること。

いつもスタッフのみなさんが、
優しく迎えてくれます。

今ここで、こういう風に、
過ごしているだけで、
幸福感に満たされています。

今回もありがとうございました。

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「たくさんの気づき」３０代　女性

たくさんの気づきと、
体操やヨガ、スロトレを教えてもらい、
継続してできそうです。

帰ってからも食事に気をつけ、
運動も無理なく続けていきます！

楽しくリフレッシュできた一週間でした。

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「健康的な毎日」６０代　男性

太り過ぎにより、人間ドックで色々指摘を受け、
体の改善をしなければと感じていました。

毎日、いろんなスケジュールが組まれていて、
時間を持てあますことなく過ごせました。

お腹が空いて、
動く気力もなくなるのではと、
思っていましたが、
断食中でもかなりウォーキングできることが、
意外で驚きました。

朝の瞑想、体操、ヨガ、施術、
一週間こんな健康的な毎日を送ったことは、
社会に出てからありませんでした。

幸せを感じた、貴重な一週間でした。

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「普段の食事は惰性で」３０代　女性

ダイエットだけでなく、
食生活の改善や、
デトックスもできるので参加しました。

普段の食事は惰性で取っていたと実感。

自分の体はそれほどたくさんの量を
求めていなかったことを体感した。

断食明けの食事は、
量も少ないし味も薄かったけど、
しっかり噛んで味わったら、
満腹感を得ることができました。

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「頭が澄んでいる」５０代　女性

一週間のプログラムの中で、
施術、ヨガ、瞑想、気功、散歩、
温泉、岩盤浴、食事と、
トータルで管理してもらえるところがよかった。

普段は寝つきが悪かったので、
サプリを飲んでいましたが、
飲まずに一週間過ごすことができました。

こちらに来てから、
頭が澄んでいる状態で、
毎日過ごすことができました。

参加できて、感謝です。

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「楽しく過ごせました」２０代　女性

あっという間に、
一週間が過ぎました。

無理のないプログラムが
毎日組まれているので、
楽しく過ごせました。

食事は一回一回が大事ですね。

ゆるゆる体操＆気功体操が好きでした。

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「味覚が研ぎ澄まされる」３０代　女性

味覚がどんどん研ぎ澄まされていく感覚が、
とても新鮮でした。

断食を通じて、
食のありがたさを
実感することができました。

また、日頃のストレスが身体に、
与える影響を知ったので、
ヨガや運動を生活に取り入れていきます。