(うみさんのお耳ははんぺんフライ。)

2月25日から高原館に滞在した皆さんの声です。

体と頭と心をゆっくり休めること。

とっても大切だなと改めて感じました。

日常生活の中で体は休められるかもしれません。
でも、頭と心は、少し難しいように感じます。

ヒト、モノ、コトに囲まれた環境では、
頭が騒がしくなり、心がざわつきます。

体を横にして休めていても、
頭と心のざわめきがおさまらなければ、
疲れは抜けにくい。

日常生活で頭と心をゆったり休めることは
難しいけれど、
日常生活から場所を変えただけで、
意外なほど簡単に緊張がほどけるようです。

自然豊かな静かな環境で数日間を過ごす。

たったこれだけのことで、頭と心が休まります。
久しぶり休まった頭と心で日常生活を見てみると、
いつもと違った景色が見えてきます。

場所を変えてみることは、
お手軽な方法でないかもしれません。

でも場所を変えるだけで、
見ている景色が変わるかもしれません。

今日キラキラした笑顔で帰られる
ゲスト皆さんを拝見して、
そんなことを思いました。

くさむら

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「体をゆるめることができた」　50代　女性

環境が良くゆったりと心地よい時間を
過ごせそうだったので来ました。
お食事一つ一つに愛情がこもっていた。
手作りのルームコロンが良かった。
電気毛布もありがたかった。
スタッフの方々の細やかな心配り、
例えばスリッパをいつも履きやすい向きに
直してくれる等。
自然が美しく、リスや小鳥にも癒された。
館内に生けてある野の花達も可愛かった。
毎日のマッサージや温泉、岩盤浴で
体をゆるめることができた。

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「また来ます！！」　50代　女性

自宅から行きやすく、個室や温泉がある、
またHPのコンテンツや写真、
わかりやすさが良いので選びました。
良かった点は、
自由でいられるところ、
かっさをしてくれた笹原先生が本当に優しく、
実力もすごかったところ、
お茶やドリンクをたくさんいただけるところ、
スタッフ皆様のあたたかさ、
プログラムが強制ではないところ。
スタッフ皆さま、施設の快適さで、
乗り切ることができました！
こんなに長く水分のみで過ごしたのは、
母乳以来では！！？？笑
楽しく前向きに4日間を過ごせて、
約3kg落ちて、大満足です。
これをはずみに、日々の暮らし方を、
少しずつ改善し、心身共に健康な状態で
生きていこうと思います。
1日ポット2回はおかわりしました。
スタッフの皆様にはお手数おかけしましたが、
助かりました。
先生ひとつひとつの言葉が脳に残っています。
来て良かったですし、また来ます！！

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「満喫できました」　40代　女性

前回養生館へ滞在し、
リフレッシュできたのですが、
再び日常生活に戻ることで、
同じ生活を繰り返してしまうと思い参加しました。
岩盤浴や床暖房がとても気持ち良かったです。
前回が7日間の滞在でしたので、
4日間は物足りないのではないか？
と思いましたが、
やはり自宅で同じように過ごす、
食べることは困難なので、
4日間でも充分満喫することができました。
プログラムや施術などで、
時間があっという間に過ぎました。
自宅に帰ってから何か一つでも
続けていきたいです。

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「のんびりできました」　40代　女性

リフレッシュすることが目的で来ました。
前回普通食だったのと比べて、
半減食はやはりちょうど良い。
金目は嬉しい驚き。
ヘッドマッサージが気持ち良かった。
田島先生のオプションは効いて為になる。
純粋に気持ち良くリラックスという経験も
土曜日にできた。
のんびりできました。
夕食直前でもない午後に、
広間の机を除菌スプレーで拭いていて、
いろんな人が使うけど安心ですね。

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「定期的に来たくなります」　40代　女性

毎年定期的に来たくなります。
自然な中でゆっくりできるため。
いつも清潔で親戚の家へ来た気分になる。
デジタルデトックスもできたし、
体の変化に耳を傾けることができました。

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「一年に一回必ず訪れたい」　60代　女性

毎年恒例行事となりました。
断食することで心身ともにリセットできる施設は
とても魅力的です。
皆さんと楽しい時間を過ごせて良かったです。
胃腸を空っぽにすることに専念できて、
体が軽くなり、
頭の中もリセットすることができました。
少し寒い気候でしたが、
岩盤浴も温泉も体を温めてくれました。
一年に少なくても一回は必ず訪れたい、
私の戻る場所だなと感じました。
スタッフの皆様ありがとうございました。

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「食事のありがたみがわかった」　30代　男性

ファスティングを体験したかったから来ました。
食事のありがたみがわかった。
味覚が変わった気がする。
食事の時間を大切にしようと思う。

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「楽しく過ごせました！！」　30代　女性

体調を整えたくて、
断食出来るところを探していたところ、
色々なプログラムを体験しながらチャレンジでき、
雰囲気もよさそうだったので来ました。
何も摂取出来ない、ではなく、
飲み物を色々用意して下さり、
プログラムに参加しながらだったので、
初めての断食も思ったより
楽しく過ごせました！！
いつもたくさん飲食して、
胃腸を酷使していたなと実感するとともに、
断食中「あれ食べたい・・・美味しそう・・・」
と思いながら、美味しいものへの感謝、
楽しい食事の大切さを改めて感じました。
回復食の美味しさに驚き、
普段からもっと味わって食べようと思いました。

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「食事がすっごくおいしい！」　30代　女性

色々な情報発信をして下さり、
口コミもたくさんあったので、
ここなら安心安全に断食が出来ると思い、
決めました。
館内がどこも清潔で、暖かく、静か。
先生方やスタッフさんが、
皆さんとても丁寧で親切。
そして食事がすっごくおいしい！
来る前は断食ってツラそう、
お腹すくのに耐えられるかな・・・
と、心配でしたが、実際に体験してみると、
案外大丈夫だったことに驚きました。
体のだるさや頭痛など、
変化はいくつかありましたが、
それでも胃のまわり(お腹のあたり)が
スッキリしている感覚は初めてで、
不思議な感じでした。
断食や先生の講座を通じて、
これからはもう少し意識的に
自分の体へ耳を傾けてみたいと思います。
本当にありがとうございました！
これからもよろしくお願いします！

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「心を込められている美味しさ」　70代　女性

くつろいでゆっくりでき、
施術のついている所が良いなと思い来ました。
ごはんがおいしく、
断食中スープの一つ一つに、
心を込められている美味しさを感じました。
毎日家にいる事が多く、
ストレスもたまっていたのでしょう。
体の緊張がかなりたまっていたことに
気が付きました。
体をゆるめることが大事だなと感じました。
ワークショップでは心と体と脳との関係、
つながりを感じることが多かったです。
ありがとうございました。

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「帰りたくな～い！」　60代　女性

いつも帰ってくるお家、
実家以上にやすらげる第二の実家です。
良かったところは、
先生のあたたかさや、
田島先生のマッサージ。
清潔でくつろげる館内。
いつもゲストのスリッパを
さりげなく揃えて下さるところに感動しました。
プログラムに工夫や心配りが見られました。
充実していたと思います。
帰る日の過ごし方やアドバイスなど、
細かい心配りを感じました。
帰りたくな～い！また来ます！！

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「すっきりしました、すべて」　30代　男性

母からのすすめで来ました。
良かったと思ったのは、
食事、運動、笹原先生のアロマトリートメント、
ヨガ、温泉、いろいろ。
すっきりしました、すべて。
心と体。すべてであるもの。
自然に感謝しました。
断食すると一つ一つ大切にします。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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