２月２２日から養生館に滞在した皆さんの声です。

「１週間、１人の時間が本当に最高でした。」
そんな風に皆さんからよくお話をお聞きします。

たとえ一人だったとしても、
安心と静けさを伴う
本当の一人の時間って少ない気がします。

養生館では、
自分を最大にくつろがせて、
自由に過ごしてもらうことを大事にしています。

今週も皆さん元気１００倍でした！

深澤

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「１９年ぶりにこんなに長く一人の時間」　４０代　女性

初日は家の事や
家族の事が気になり
私だけ楽して良いのだろうかと
落ち着かない気持ちでしたが
４日目から私って家族いたのかしら？
と思うほど、気にならなくなり
自分だけの事に頭を使い
リラックスできました。

１９年ぶりにこんなに長く
一人の時間ができて最高でした。

お料理も毎食ありがたくいただきました。
最近料理がストレスになっていましたが、
また頑張れそうです。

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「人生で初めて心身のリフレッシュ」　６０代　男性

還暦過ぎて退職再雇用の節目で、
身体のオーバーホール目的で来ましたが、
その効果は期待のはるか上でした。

人生で初めて「心身のリフレッシュ」ができた感じです。
断食、今回以上のリフレッシュ感はなかったです。

これまでの生活習慣を改めるには
十分な学びと気づきと実感がありました。

自分の身体をいたわることの大切さを学びました。

この一年、毎月２００ｋｍ走っても落ちなかった体重が
１Ｗで６ｋｇ減りました。驚きです！感謝。
でも全然つらくなかったのがすごいです。

今後、自分を「身体を整えたい」と感じた時に
またお世話になります。
宜しくお願いします。
ありがとうございました。

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「年に１回」３０代　男性

・体が劇的に軽くなった
・頭がぼーっとするので、仕事の生産性は下がる
・呼吸がビックリするほど深くなった
・４０を前に来て良かった！
　年に１回来ようと思います。
　またよろしくお願いします。

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「１週間たった今は」３０代

普段の生活で
すごく食べ過ぎていたんだなと感じました。
毎日３食しっかりたべ、
ウォーキングやストレッチもしていたのに
日々の疲れがしっかりととれてたなと
感じることはありませんでした。

睡眠もしっかり８時間はしていたのに、
寝ても寝ても眠い状態が続いていました。

今回やすらぎの里で断食して
１週間たった今は、とても体が軽く、
朝もスッキリ起きることが
できるようになりました。

心も体も常に忙しい状態で
全然休めていなかったのだと感じました。

心身ともにリフレッシュでき、
とてもいい体験ができました。
スタッフのみな様も親切で
とても気持ちよく過ごせました。
ありがとうございました！！

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