３月１日から養生館に滞在した皆さんの声です。

やっぱり食べることって
嬉しくて、本当に満たされるよね。
そんな気持ちが溢れている週でした。

深澤

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「自分の身体、感覚を見て労わっていく」　３０代　女性

普段、どれだけ頭の中も胃の中も
いっぱいだったんだと気付きました。
食べ過ぎてしまうのは不足していると
教えてもらえて安心しました。

今に集中を意識していても気づいたら、
ながら食べや他のことを
考えていることがほとんどだったので、
より意識して自分の身体、
感覚を見ていたわっていきたいと思います。
あっという間でしたが、
貴重な体験をありがとうございました。

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「養生館の展望露天風呂を楽しみに」５０代　女性

養生館の展望露天風呂を楽しみにして来ました。
とても気持ち良かったです。

養生懐石は豪華で美味しく感動しました。
梅干しがあるのもうれしかったです。
どうもありがとうございました。

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「自分の人生をもう一度始める」５０代　女性

人生の中で最もやすらいだ一週間でした。

やはり脳疲労と内臓疲労は
ものすごいものだったのだと認識できました。
この経験がなければ気づかなかったです。

今この平安ですっきりした心とからだの
状態の連続性の中に
自分の人生をもう一度始めてみようと思います。

おだやかでやさしいスタッフのみなさんと、
じっと私たちを見守ってくれた
海ちゃん、ソラちゃんに感謝します。

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「身体にも心にもおいしいものを」３０代　女性

食べることは大切なんだと改めて感じた。
食をおろそかにしないで、
大事に向き合い、
身体にも心にもおいしいものを、
楽しく食べていきたいと思います。

断食やウォーキングは辛かったけど、
皆と一緒だったので乗り切れました。

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「シンプルなこと」４０代　女性

自然の中で、運動をして、
素材を生かしたシンプルな食事をする、
というとっても基本的なことをすると、
人は本来のリラックスした状態に
もどることができるんだと思いました。

とてもシンプルなことだけど、
今の社会ではなかなかそのシンプルな事を
やるのが難しくて、
でもそのシンプルなことは
これからの日常の中でも
出来る限り続けていきたいと思います。

先生、スタッフの方々に本当に感謝しています。
ありがとうございました。

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「はじめて「かむ」という事を意識」４０代　女性

今まで何を食べていたんだろうと思いました。
はじめて「かむ」という事を意識しました。

これまではのみこむ気持ちよさを優先して、
「かむ」ことをおろそかにしていたと痛感しました。

日常に戻っても、感じたこと、
学んだことを忘れずにしていきたいです。

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「一口一口しっかりと味わう事の大切さ」４０代　女性

ありがとうございました！

ふだんの生活では味わえないスバラシイ環境
施設、先生はじめスタッフの皆様、
ウミちゃん、ソラちゃん。
温泉に、気づきの多いプログラム、
浮山という原生林豊富な自然。
すべてに感動しました。

一口一口しっかりと味わう事の大切さを
初めて身をもって痛感いたしました。
感謝。

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「自分の出来る範囲で」５０代　女性

月曜断食などにも興味がありましたが
ハードルが高かったです。
こちらを伺って、
意外にも出来るものだと思いました。

自分の出来る範囲で、こちらで経験したことを
生活にとり入れていければと思います。

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「ゲストの方々との交流の中で」２０代　女性

自分がどんなことに楽しみ、
悲しみ、ストレスや喜びを感じるのか、
知ることができました。
ゲストの方々との交流の中で、
生き方に迷っていた
モヤモヤを晴らすことができました。

自然豊か環境の中で
温泉を楽しみながら過ごして
ここまで満足できるなんて、
普段どれだけ恵まれていたことに
慣れていたかよくわかりました。
他の方にもおすすめしたくなります。

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「満足感で笑みがこぼれ落ちました」５０代　女性

自分自身をいつくしむ気持ちが
自然に湧いてきました。
自分に、ゆったりとした時を
与えることの大切さを感じました。

この周辺の環境はとても良く、
朝、お散歩にでかけられたことも、
自然の息吹の中で癒されました。
波の音、鳥の声、木々も勢いがあって、
心地よい地でした。
屋上の露天風呂と、
瞑想ルームは特に心地よく、
朝日を拝むことが出来たことも良かったです。

食事も、シンプルですが、
素材の良さが生かされ、スタッフの方には感謝です。
最後の日の夜のお料理は特に美しく、
美味しく、満足感で笑みがこぼれ落ちました。

マッサージも、人の手のぬくもりが
ダイレクトに伝わり、とても心地良かったです。
菊地先生のヨガとお話し素てきでした。

ここには書ききれない事
多々ありますが、
皆様に心より感謝しています。
また、まいりますので、
よろしくお願い致します。

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