８月１６日から養生館に滞在した皆さんの声です。

天気は不安定でしたが、
大きな虹が見えたりと
その時にしかない楽しみも
沢山感じた週でした。

深澤

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「静かな環境の中で、心落ち着き、有意義な一週間」

料理がおいしくて、
素材をいかしたものばかりで、
本当におなかが満腹になりました。

いつも家では工夫して
作っているのですが（野菜料理）
こったものにしなくても
シンプルでいいのだ、とあらためて
自分の調理法をみなおす
きっかけになりました。

今回の食生活を
家に戻っても実勢したいです。

静かな環境の中で、心落ち着き、
有意義な一週間になりました。
ありがとうございました。

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「ココロのやすらぎを絶やさず」４０代　女性

カラダ本位の生活を
していきたいと思いました。

がんばらないことを心がけて
なにかあったら丹田唱えて
うまく脱力感が
身についていったらよいなと…

この一週間で得たことが
いかにもろいか知っているので
今回こそ！大事に持って帰ります。

ココロのやすらぎを絶やさずに。

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「食、からだに向き合う豊かな時間」４０代　女性

食、からだに向き合う豊かな時間でした。
Wifi完備のため仕事を月～金まで
オンラインで入れてしまっていたので
昼間ゆっくりできなかったのが心のこり。
でもワーケーションと思えば快適だったかな。

お食事（断食中も含め）
ほんとーーーに美味しくて幸せでした。
スタッフのみなさんも感じよく、
大変お世話になりました。
また来たいです。

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「食べる物が、自分を動かしている」５０代　女性

食べる物が、
自分を動かしていることを
強く感じました。

死に近づく感じを味わえたので、
生まれ直した感覚です。

断食反応が出ている中での
運動はキツかったけど、
細胞をキレイにすることを知り、
空腹時の運動がもたらす
効果をこれからも
取り入れていきたいと思います。

はるか先生を始め、
スタッフの皆様の優しいサポートが、
断食反応で辛い中ほんとうにうれしかったです。
ありがとうございました。

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「毎年自分を戒めるために」４０代　女性

いつもながらリラックスして
過ごす事ができました。

１年はあっという間のようで、
でもすぐに意識が戻ってしまい、
毎年自分を戒めるために
来ている感じです。

色々思い出して、なるべく
継続できるようにしたいです。

お世話になりました。また来ます。

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「身体だけでなく心もデトックス」　４０代　女性

１週間あっという間でした。

初日～２日くらい
少し頭痛はありましたが、
断食に関しては、
お腹が空いているのか
お腹がいっぱいなのか
わからないような感じで
３日間を過ごしました。

食生活の大切さ、頭の中では、
よく理解しているのですが…。

自分ではやはり
変えることは難しいですね。
だからまた、
やすらぎにお世話になろうと思います。

この一週間で、身体だけでなく
心もデトックスできました。

スタッフの皆様、
１週間お世話になりました。
ありがとうございました。

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「歩く、ストレッチの大切さ」４０代　女性

胃は求めてないけど、
頭や目が食べ物を
探したり反応していること

歩く、ストレッチの大切さ、
体全体が知らないうちに硬くなっていた。
でも、まだ大丈夫、大丈夫と思っていた。

だしがおいしいと感じました。
懐石コースもおいしかったですが、
どこかで回復大根のだしの味を
味わいたいと感じました。

お世話になりありがとうございました。

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「普段より活動的に」４０代　女性

普段どれだけ何も考えず、
感じることなく
食事をしているかがわかりました。

あまりかまずにTVを見ながら
作業のように、何かのついでのように
食事をしていました。

断食が終わり、食べ始めると
薄味でも素材の美味しさを感じる事ができ、
よく噛まなければ
飲み込めなくなってました。

運動も、ここまで食べてないのに、
歩きたくて、動きたくて
普段より活動的に過ごせたのは、
この環境があってこそなのだと
気づかされました。

日常に戻っても、
シェアした２つのことは、
続けていきたいと思います。

また来ます。ありがとうございました。

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「自分を労われる場所」４０代　女性

約３年ぶりに来れました。
私にとっては、やすらぎの里以上に
自分を労われる場所はないと思い、
二日前に急遽申し込み、空室があって、
タイミングも合い運が良かったです。

養生館の玄関を入ってすぐ、
「やっぱり落ち着ける場所だ…」と感動、
来て正解だったと来た瞬間に思いました。

そんな気持ちになったのも、
スタッフの皆様がコロナ禍で大変な中、
変わらずやすらぎの里を
運営して下さっているおかげです。
本当にありがとうございます。

落ちつく、清潔、安心、
ほっとする、癒される、元気になれる
自分を取り戻せる場所…

３年前と変わりません。
むしろ６泊コースができ
時間をかけてゆっくりじっくり
自分をいたわることができ
食事も気功ヨガなどの講座も
初めてのものが多く、
３年前よりパワーアップしてる！と思いました。

今回やすらぎの里に来れて本当に良かったです。
ありがとうございました。また来ます。

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