こんにちは、養生館の深澤です。
少しずつ暖かくなってきたので、
養生館では時々テラスでお食事されるゲストの方もいらっしゃいます。
とても気持ちよさそうだったので、
僕もさっそく同じ場所でお昼を食べてみました。
外は新鮮な空気で満ちていて、
鳥の声、風で木が揺れる音など、
心地よい音が耳に入ってきます。
食事も自然とよく味わっていました。
まさに全身で今を感じている状態です。
普段部屋の中ではどうか？
何か味気なくて動画を再生してみたり、
スマホを触りながらと、
感じるというより考えるモードで食事をしています。
場合によっては、心ここにあらずの状態なので、
十分に胃腸が働かなかったり、満足感が薄かったりします。
普段生活している空間はどんなか。
どんな音、空気、気配がするのか。
そして今の自分は、感じているのか、考えているのか。
それはとても大事な事で、
食べ方も自然と変わってしまうのかなと思います。
これから気候も良くなってくるので、
週に一度くらいは外の気持ちが良い場所で、
のんびりするのも大事だなと感じた日でした。
今の時期は、テラスで食事もおすすめです♪
最近のコメント