海ちゃんのつぶやき
おニューの服は、どう? 河津桜のイメージよ。
しじみとお豆腐の味噌汁
しじみとお豆腐のお味噌汁 <材料> ~4人分~ 水 800cc 煮干し 大4個 しじみ 適量 豆腐 適量 ねぎ 適量 味噌 適量 <作り方> ➀鍋に水と煮干としじみを入れ火にかける。煮立たせないように注意しながら、 煮...
断食をするとどうなるの?
断食をするとどうなるのか。 どうなるかは人それぞれですが、 みなさんに共通することがあります。 それは、 「心身のリセット」が行われるということです。 心身のリセットが行われた結果、 実際どのような体感を得るのかは人それ...
ホットタオルで目を温めてみる
~心にやすらぎを育てる小さな習慣~ ⑧ホットタオルで目を温めてみる みなさんこんにちは。 やすらぎの里・オンラインのくさむらです。 現代人が最も酷使している場所は、 どこだと思いますか? 暴飲暴食で胃腸が酷使されている。...
しじみとお豆腐の味噌汁
しじみとお豆腐のお味噌汁 <材料> ~4人分~ 水 800cc 煮干し 大4個 しじみ 適量 豆腐 適量 ねぎ 適量 味噌 適量 <作り方> ➀鍋に水と煮干としじみを入れ火にかける。煮立たせないように注意しながら、 煮...
ソラ君のぼやき
お父さん、そのジャーキー、 これが終わったら、ほんとにくれるよね・・・。
ホットタオルで目を温めてみる
~心にやすらぎを育てる小さな習慣~ ⑧ホットタオルで目を温めてみる みなさんこんにちは。 やすらぎの里・オンラインのくさむらです。 現代人が最も酷使している場所は、 どこだと思いますか? 暴飲暴食で胃腸が酷使されている。...
高原館のGW特別プラン・キャンセル待ち
新緑がきれいな伊豆高原で、 ココロとカラダをリセットして、 すっきり身軽になってみませんか。 高原館は、通常は木曜日からのプランですが、 GWの期間は4泊のみ受付となります。 5月3日(水)~4泊5日 (ハイシーズン料...
辛い時こそやすらぎの里へ
「やすらぎの里にやってくるのはどんな人たち?」 みなさん気になっていることだと思います。 やすらぎの里は「断食」のイメージが強いため、 ダイエット目的の方が多いと思われていませんか? たしかに減量を目的として来られる方は...
海ちゃんのつぶやき
心は姿勢から整えるといいわよ。