やすらぎのワンコ・その２
やすらぎの里で「癒やし」を担当しているワンコたち。 前回は初代のテラと２代目のソラを取り上げました。 今回は大人気の３代目の海ちゃんを紹介します。 海ちゃんは１１歳のメスの柴犬。 （秋田犬とのミックスじゃないかという説も...
養生ブログ【足刺激】
こんにちは、養生館の深澤です。 朝晩寒くなってきましたね。 この時期になってくると、 冷え性対策ももちろんですが、 頭と心のためにも、 足を温める事は重要になってきます。 そこで登場するのが 「上虚下実、頭寒足熱」という...
脳疲労
あなたにはこんな症状ありませんか？ ・頭がぼ～っとして集中力できない ・考えがまとまらない ・やる気がわかない ・記憶力、注意力が低下している これ、脳疲労によくある症状です。 今回は「脳疲労」について取り上げてみます。...
高原館ゲストのみなさんの声・11月4日～
11月4日から高原館に滞在した皆さんの声です。 澄みきった青空、柑橘系の果実?もだんだん色づいてきました。木々の色も黄色や赤やオレンジ色が深まってきています? 日の入りも早くなり、暗くなると静かで穏やかな時が流れます☆彡...
養生館ブログ【自分との付き合い方】
僕らが過ごす世界は、情報で溢れています。 ニュース、SNS、メール、あらゆる経路で情報が入ってきます。 場合によっては、それで疲れてしまうこともたくさんあります。 対策としては、デジタル断食。 そしてマインドフルネスです...
やすらぎのワンコ
先日、SNSで海ちゃんの誕生日の投稿をしました。 ●大沢のFacebook＞＞ ●大沢のInstagram＞＞ これが、かなり反響があって、たくさんコメントもいただきました。 「 海ちゃん、お誕生日おめでとう！?㊗️? ...
高原館ゲストのみなさんの声・10月28日～
10月28日から高原館に滞在した皆さんの声です。 日に日に朝晩の肌寒さを感じるようになってきました。樹々のすき間からさす朝の光は、よりキラキラと見えます。桜の里には10月桜がひっそりと可愛い花をつけていました? ・・・・...
【養生ブログ】考えている自分に気付く
こんにちは、養生館の深澤です。 今日は脳疲労について書こうと思います。 脳疲労と言えば瞑想が取り上げられますが、 実際は雑念ばかりで集中できない… そんな話がよく出ますよね。 その雑念が出ているぼーっとした状態の時は、 ...
あなたの脳は疲れていませんか？
毎週金曜日のトレイルウォークで、 脳疲労を解消している大沢です。 １年半以上に渡る変化の大きい生活で、 体以上に、脳に疲労が溜まっている人が増えています。 「脳疲労の症状」 あなたには、こんな症状ありませんか？ ・寝付き...
本館・ＧＷ特別プラン
～新緑の伊豆高原で、心と身体をリセット～ 5月は伊豆高原が一年で一番気持ちのいい季節です。 ２０２２年のＧＷ期間は、 通常の一週間プランに前泊を付けた、 ４月３０日（土）から７泊８日の日程で、 「ＧＷ特別プラン」のみの受...