心が動く食の旅
こんにちは、養生館の深澤です。 やすらぎの里は食養生の施設という事もあり、 食べることが大好きというゲストの方が多いです。 そんな食通の皆さんが、 滞在中は一粒のドライフルーツに感動します。 決して、最高級で特別なドライ...
海ちゃん13歳です
やすらぎの里の看板犬の「海ちゃん」 本日で13歳になりました。 人間でいえば68歳くらい。 登りの階段は苦手になってきましたが、 ケガや病気もなく、健康シニア犬です。 5歳で里親犬として、やすらぎの里に来て、 たくさんの...
心の養生・1
みなさんは、 こんな経験したことはありませんか? ・仕事が憂鬱で行きたくない… ・家事、育児、介護、もう放り出してしまいたい… ・人間関係がうまくいかない… ・自分に自信が持てない… ・物事をネガティブに考えてしまう… ...
やすらぎのワンコ日記
本館のロビーで寝そべる海ちゃん。 見ているだけでゆるむ。 思わず近づいて、 触れると、さらにゆるむ。 海ちゃん「ゆるみ力」が半端ない。 さすが、 ベテランの看板犬です(^^)
間欠ファスティング(16時間断食)
間欠ファスティング(16時間断食) 健康やダイエットに関心を持つ人々の間で、 「間欠ファスティング」が注目を集めています。 日本では「16時間断食」が有名ですね。 海外では「16:8ファスティング」と呼ばれ、 8時間の間...
ミッドライフ・クライシス・3
・言葉では言い表しにくい 「しんどさ」が続いている ・無力感を抱くことがある ・焦燥感から逃れられないことがある ・未来への不安で押しつぶされそうになる ・過去の後悔で辛くなることがある これらは、 「ミッドライフ・ク...
ミッドライフ・クライシス・2
あなたは、こんな症状で悩んではいませんか? ・言葉では言い表しにくい「しんどさ」が続いている ・無力感を抱くことがある ・焦燥感から逃れられないことがある ・未来への不安で押しつぶされそうになる ・過去の後悔で辛くなるこ...
ミッドライフ・クライシス・1
あなたは、 こんな症状で悩んではいませんか? ・将来の不安や焦りを感じる ・自分に自信がなくなってきた ・加齢による体力の低下や健康問題で悩んでいる ・家族や仕事への不満があり、ストレスが続いている ・燃え尽きたように感...
菊花の思い出
先日、実家から菊の花が送られてきました。 実家がある岩手では、 食用の菊の花があちこちで売られています。 秋が深まるころ、 家族で菊の花びらを取って、 大きな鍋で茹でて、 食べきれない分は、 卵のパックに入れて、 小分け...
風太の成長日記
看板犬見習い中の「風太」 今日で生まれてから10ヶ月になりました。 ますます元気になって、 顔つきもやんちゃな男の子の風貌になってきた。 本館のゲストとの散歩はデビューしていましたが、 先日、養生館の深澤先生と一緒に散歩...