ブレたら戻す
３月８日の誕生日から「やすらぎの断食先生」を名乗っている、大沢です。 そのままじゃんっていう声も・・・。(￣▽￣) 先日、メルマガを出した後に、 リピーターの方からメールをいただきました。 これはきっと同じような状況で、...
高原館のゆるゆる日記「桜の木には・・・」
おはようございます、くさむらです。 今朝はいいお天気に恵まれました。 大室山は真黒こげから、少しずつ黄金色に変化してきました。 朝日に照らされる大室山は美しいです。 今朝の朝のお散歩ではこんな光景が！ 桜の木に子リスさん...
高原館のゆるゆる日記「桜の木には・・・」
おはようございます、くさむらです。 今朝はいいお天気に恵まれました。 大室山は真黒こげから、少しずつ黄金色に変化してきました。 朝日に照らされる大室山は美しいです。 今朝の朝のお散歩ではこんな光景が！ 桜の木に子リスさん...
お料理動画（自然の恵みケーキ）
こんにちは、深澤です。 お土産ケーキとしてゲストにお渡ししている、 自然の恵みケーキの紹介動画を作りましたのでご紹介します(^^)
断食中に頭痛が起きる原因は？仕組みや優しく防ぐ対策を解説
クリックできる目次1 断食中に頭痛が起きてしまう原因は？→血糖値や血圧の変動、カフェインの離脱症状などによる「断食反応」が起きているからです1.1 原因1：血糖値の急激な変動1.2 原因2：血圧の低下による血流の変化1....
『 やすらぎ通信 』断食中の頭痛について
『 やすらぎ通信 』 第724号 2019.3.5 ～ やすらぎの断食先生が教える 心と体のリセット法 ～ ■━━━━━━━━━■ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は朝方の雨も上がって、 青空が広がってき...
高原館ゲストの皆さんの声・3月1日～
3月1日から高原館に滞在した皆さんの声です。 (傘、傘、・・・うみちゃん！) 今回もたくさんのアンケートをいただきました。 読んでいると涙が出そうになります。 ゲストの皆さんは、 「スタッフが温かく」 と...
高原館ゲストの皆さんの声・3月1日～
3月1日から高原館に滞在した皆さんの声です。 (傘、傘、・・・うみちゃん！) 今回もたくさんのアンケートをいただきました。 読んでいると涙が出そうになります。 ゲストの皆さんは、 「スタッフが温かく」 と...
本館ゲストのみなさんの声・２月24日～
２月２４日から６泊７日で、 本館に滞在されたみなさんの声です。 満開の河津桜散り始め、 大寒桜が満開になった週でした。 一人の時間も楽しみながら、 声を掛け合って出かけたり、 みんなで楽しそうに話したり、 深い出会いもあ...
高原館ゆるゆる日記「傘、傘・・・」
こんにちは、高原館のくさむらです。 伊豆高原は雨でした。 朝のお散歩へは行けませんでしたが、 朝の気持ちよい時間に、皆さんと深～い呼吸をして、良い時間となりました。 そのころ玄関では・・・ 傘、傘、うみちゃん。 傘、傘、...