海ちゃんのつぶやき
今日は散歩はやめて、寝てようかな～。
とうもろこしのスープ
とうもろこしが美味しい季節ですね。 蒸してそのまま食べても美味しいですが、 本日はひと手間かけたスープのご紹介です。 ＜材料＞ （４人分） とうもろこし ２本 玉ねぎ １/４個 小麦粉 大さじ１ 一番出...
やる気が出ないとき
伊豆高原は朝から雨が、 降ったりやんだり。 こんな日は、なんかやる気が出ない。 これじゃあダメだと思って、 いろいろやろうとしても、なんかダメ。 僕もたまには、そんな日もあります。 そんなときって、 もうずっと、そんな状...
風太の看板犬・見習い日記
看板犬・見習い中のトイプードルの風太君、 今週は少しだけお迎えの練習をしてみました。 「お父さん、みんな来たよ！」 まだ６ヵ月の子犬なので、 ワンワン吠えて、教えてくれます。 「それにしても、暑いな～」 今週は暑かったの...
なぜ断食に興味を持ちましたか？
みなさんはなぜ「断食」に興味を持ちましたか？ やすらぎの里にはじめていらっしゃるゲストへ この質問をすると、 「どうやってもやせなくって…」 「食生活がボロボロなんです…」 このような返答が多いです。 そう、 最初のきっ...
風太のつぶやき
看板犬見習い中の「風太」がつぶやいてます。 海からの風は気持ちいいけど、 僕、波の音がちょっと怖いんだよな・・・。
枝豆ご飯
～やすらぎのレシピ～ 鮮やかな緑色がきれいで、 夏の暑い時期にもご飯が進みます。 炊き上がってから混ぜるだけなので、 調理も簡単です。 ＜材料＞ 五分づき米 2合、酒 大さじ2、塩 小さじ1弱、 枝豆（サヤを取って） 1...
やすらぎの夏の献立
美味しいものはいろいろあるけど、 やっぱり旬のものが一番ですね。 本館の「養生食」の夏の献立です。 ・枝豆ご飯 ・ミョウガの甘酢漬け ・冷や汁 ・オクラと湯葉の和え物 ・ナスとピーマンのみそ炒め ・小鯵の南蛮漬け ・おか...
エモーショナル・イーティング（感情的摂食）
みなさんには、こんな経験ありませんか？ ☑仕事帰りにお菓子をたくさん買って、 夜中まで食べ続けてしまう ☑普段は食べ過ぎないようにしているけれど、 時々堰を切ったようにたくさん食べてしまう ☑辛いことや悲しいことがあ...
海ちゃんのつぶやき
私の毛皮、誰か脱がして～。