「わたしがわたしにもどる」場所
一週間滞在すると、 ゲストみなさんの表情は、 初日と最終日で別人のように変わります。 初日は心身に何か重たいものを背負って、 ちょっと元気がない。 最終日はその重たい何かをすべておろしてキラキラの笑顔。 この光景はいつ見...
痩せるだけじゃない断食の効果知っていますか？
断食で得られる効果 内臓の休息 断食で内臓が休まるということは、 想像しやすいですよね。 たまに内臓をからっぽにしたら、 スッキリしそう！ この感覚は、 断食をしたことのないみなさんでも わかっていただけるのではないでし...
伊豆高原が輝く季節
伊豆高原が一番輝く季節は、 桜が満開になる頃～５月連休明け。 いろんな花が咲き、 鮮やかな新緑が気持ちいい。 昨日の朝の散歩は「さくらの里」に行ってきました。 早朝の清々しい空気の中を歩く。 さくらの里の高いところからは...
海ちゃんのつぶやき
も～、いつまで「待て」させてんの。 早く、散歩行こう！
断食後にリバウンドしない方法
「体重を減らしたい！」 そう思って断食に興味を持った方は、 少なくないと思います。 「断食で痩せますか？」 という質問をよく受けますが、 答えは「YES」です。 断食は世の中にあふれるダイエット法の中でも、 「素早く、確...
ソラ君のつぶやき
みんな、応援ありがとう！ 治療の効果が出て、 また歩けるようになったよ。 あとは、 このたるんだお腹を どうにかせねば・・・。
断食道場って厳しそう・・・
「断食」という言葉を聞いて、 どのようなことを感じますか？ きつそう・・・ 厳しそう・・・。 水しか飲んじゃいけないの？ お寺で修業的な？ やすらぎの里は、 「やすらぐ断食道場」です。 キツそう、厳しそう、 わたしには無...
ソラ君のつぶやき
みんな、応援ありがとう！ 治療の効果が出て、 また歩けるようになったよ。 あとは、 このたるんだお腹を どうにかせねば・・・。
やすらぎの里の真骨頂
養生館の深澤先生が、 先日Facebookに投稿していた文章を紹介します。 もうほんとに、今どきの若いもんは、 ・ ・ ・ やるね！ ずっと大切にしていたことを なんなら僕より深く掘り下げ、 自分なりに工夫を重ねて、 や...
酵素サラダ&アンチエイジングドレッシング
酵素サラダ&アンチエイジングドレッシング 〈材料〉4人分 ・アルファルファ・・・70g ・わかめ・・・・・・・適量 ・大根スライス・・・・100g ・スプラウト・・・・・1P 〈作り方〉 ➀スプラウト...