「もともと持っている力」
土曜日は、一週間滞在していたゲストのみんなが帰る日。 来たときは、それぞれに疲れやストレスを抱えて、 ちょっと不安そうな顔をしている人もいます。 だけど、帰りの日は、 みんなが本当に生まれ変わったような、 生き生きとした...
『 やすらぎ通信 』 なぜ、秋に食欲が出るのか？
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第467号 週刊 2013.9.27 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-sa...
「桜が咲きました」
大室山の麓にある「さくらの里」で、 桜が咲きました！ 狂い咲きではなくて、 「十月桜」という品種で、 この時期と春に２回咲く品種です。 小さくて可憐な花びらが、 ちらほら２ヶ月くらい咲き続けます。 伊豆高原はこれから５月...
『 やすらぎ通信 』 味わって食べる
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第466号 週刊 2013.9.20 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-sa...
『 やすらぎ通信 』 抗酸化力を高める
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第465号 週刊 2013.9.13 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-sa...
『 やすらぎ通信 』 酸化と老化
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第464号 週刊 2013.9.6 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-sat...
「中村さんの・体験記」
セミナー講師でカウンセラーの中村さんが、 やすらぎの里の体験記を「人生を精一杯楽しむブログ」にアップしてくれました。 ■ 中村さんのやすらぎの里・体験記 中村さんは笑顔が素敵な、とっても楽しい方で、 一緒にいると、自然に...
「普通食の献立」
今夜の普通食の献立。 大豆入り玄米ご飯、ナスとミョウガの味噌汁、 キャベツの一夜漬け、ほうれん草と人参の胡麻和え、 豆腐の和風ステーキ豆腐ソース、 レタスのサラダ・ネバトロドレッシング、サバの水煮。 このサバの水煮が絶品...
『 やすらぎ通信 』 炭水化物について
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第463号 週刊 2013.8.30 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-s...
「低糖質食と妊娠力」
いつもチェックしている「妊娠しやすいカラダづくり」に、 低糖質食の記事がアップされているので、 紹介させていただきます。 ■高たんぱく、低糖質食は妊娠する力に影響する 糖質を抑えて、たんぱく質をたっぷり摂る食事は、 体外...