心の栄養補給
高原館から、アロハ[emoji:v-288] 今日の伊豆は、気温もさほど寒すぎず、時々キラキラとお日様がさしたりしています 城ヶ崎の桜も身ごろを向かえているようです 高原館の周りはまだですが、私の住む海沿いの富戸という場...
「城ヶ崎の桜が見頃です」
寒さで遅れていた、 早咲きの桜がようやく見頃になりました。 今、見頃になっているのは、 つり橋で有名な城ヶ崎の海洋公園の近くに咲いています。 今月、初めに咲き出していたのですが、 その後、寒い日が続いていて、 今週になっ...
つるし雛
稲毛です 今、稲取温泉では雛のつるし飾り祭りを開催中です（３月３１日まで）
河津桜
稲毛です 今年の冬は寒さが厳しく河津桜の開花も遅れているとのこと 休みの日にお天気が良かったのでドライブがてら様子を見に行ってきました 平日と言うのに人、人、人 露天のお土産屋さんも人、人、人 肝心の桜はというと、、、、...
「気づきのリトリート」
毎回、キャンセル待ちになる、ヨガと瞑想のリトリート。 新たな企画で、７月７日に１泊で、ゲシュタルトセラピーのワーク 「気づきのリトリート ～あるがままの自分に出会う～」をおこないます。 横浜でカウンセリングルームの「ハー...
「食べ過ぎることの意味」
「食べ過ぎることの意味 ～過食症からの解放～」 ジェニーン・ロス著 斉藤学監訳 佐藤美奈子訳 冬になると、食べ過ぎてしまうという方が多いです。 特に、冬は摂食障害（特に過食症）の方が、 ひどくなった症状をなんとかしたいと...
「食のワーク」
正しい食べ方を学んで、 実践する食のワーク。 断食中の方も、ふた口だけですが、 玄米ご飯を食べれるとあって、 すごい参加率です。 （＾＾；） 正しい食べ方のお話の後、 玄米をひと口１００回噛んで食べる実習。 お話で聞いた...
断食が体の回復を支える可能性──科学研究が示す、新しい視点
科学が示す断食の新しい可能性 断食をすると、体の中で何が起きているのか。その問いに、科学がひとつの答えを示し始めています。 断食と免疫に関する研究が示していること 以前、リピーターのゲストの方から、興味深い研究を教えてい...
「息子との生活」
おとといから、 かみさんが娘と一緒に旅行に行っているので、 息子とふたりでお留守番です。 朝は、朝食の用意をして、 息子を駅まで送り、洗濯をして・・・。 主婦って、なかなか忙しい。 昨日の晩ご飯は、 豆腐とキャベツの豆乳...
高原館からアロハ[emoji:v-288] 立春も過ぎ、空気はピリッと冷たいものの、陽射しは何となく春らしい明るさを感じるような 伊豆です 河津桜祭りも始まり、大室山の桜も、蕾がだいぶふっくらとしてきました 私は、実は蕾...