「カロリーゼロ飲料に気をつけて」
この頃、カロリーゼロ飲料がたくさん出ていますね。 カロリーがないから、 いくら飲んでも大丈夫でしょ、 なんて思っていませんか。 米国テキサス大学の研究によると、 カロリーゼロを謳ったダイエット飲料を1日2本以上飲んでいる...
甘いものがやめられない人へ。糖質依存から脱け出す体質改善法
なぜ意志の力だけでは甘いものがやめられないの？→脳と体が「糖質を求めるシステム」に陥っているからです 仕事や家事の合間に、 温かいコーヒーを飲みながら 甘いものをちょっとつまむ。 そんなひとときは、 忙しい毎日を乗り切る...
「輝く季節」
この頃、雨や曇りの日が多かったのですが、 今日は久しぶりに、すっきり晴れました。 みんなを駅まで送るときに、 周りの新緑があまりにも鮮やかだったので、 帰ってきてから、別荘地の中を散歩しました。 この辺は、庭木につつじを...
高原館から、こんにちは 今日の高原館は、朝から雨・・・ 霧雨のような、柔らかい雨で、寒くはないので、なかなかいい感じです ゲストの方も、これくらいなら・・・と、合羽を着たりしてお散歩やジョギングに お出かけになりました ...
『 やすらぎ通信 』 第393号 【 糖質とインスリン 】
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第393号 週刊 2012.4.27 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https:/...
「やる気が出ないとき」
伊豆高原は朝から、しとしと雨。 こんな日は、なんかやる気が出ない。 これじゃあダメだと思って、 いろいろやろうとしても、なんかダメ。 僕もたまには、そんな日もあります。 そんなときって、 もうずっと、そんな状態が続くんじ...
芝さくら
稲毛です 市内の松川湖で芝さくらが満開と聞いていってみました
「春の食養生」
料理家でテーブルコーディネーターの平山由香さんが、 やすらぎの里の滞在記を「春の食養生」として、 ブログでアップしてくれています。 ■ 平山由香の暮らしのメモ帳 料理家ならではの、料理に対する繊細なまなざし。 食に向き合...
「やる気は痩せる」
今週、６０～７０代のお仲間の方が、 滞在されています。 以前、クルーズ船に乗ったときに、 カードゲームが好きになり、 やすらぎに滞在中も、一日中やっていました。 ただ暇つぶしにやっているというのではなく、 真剣に楽しんで...
歩こ～♪歩こ～♪
高原館から、こんにちは[emoji:i-274] 今週は、とっても温かく初夏のような日が続きました[emoji:i-1] ゲストの方々も、本当にいい時期ねえ～～と お散歩を楽しんだり、広間で気持ちの良い風を感じでゴロゴロ...