「スロー快楽主義宣言！」
文化人類学者で明治学院大学国際学部教授の辻先生は 「スロー」という切り口から環境や文化運動をしている方です。 その先生の「スロー快楽主義宣言！」という本を読み始めています。 とても共感できる内容なので、少し長いけど紹介さ...
「みかんの花咲く丘」
朝、散歩しているとどこからともなく甘～い香りが漂ってきました。 この辺にたくさん植えてある、みかんの花の香りです。 みかんの花のさわやかで甘い香りは、ひと枝飾るだけで 部屋中が甘い香りで包まれて、なんだか幸せな気分になり...
「土に触れる生活」
田舎の小さな集落の中の道を進み、山神社の横に車を止める。 車から鍬と野菜の苗、おにぎりと麦茶を持って畑に向かいます。 畑についたら、どこに何を植えるかかみさんと相談です。 「きゅうりとトマトはここで、インゲンはここ、ナス...
「肥満を解消するために」
まず自分が本当に肥満かどうかチェックしてみましょう。 若い女性の場合は実際にはやせる必要のない人が、 必死にダイエットをしている場合も多く見られます。 逆に、ダイエットが本当に必要な男性や中年以降の女性は開き直って、 ま...
「肥満の原因」
肥満になるのは食べすぎ・・・？ とばかりもいえません。 世の中には食べ過ぎても太らない人はたくさんいます。 逆に少ししか食べていないのに、太ってしまう人もいます。 この違いはいったい何でしょう。 それは胃腸の消化吸収の働...
「肥満のタイプ」
脂肪には内臓の周りにつく「内臓脂肪」と、 皮膚の下にたまる「皮下脂肪」の２つがあります。 この２つは同じ脂肪でも危険度はまったく違います。 「内臓脂肪」はお腹の内臓の周りにたまっている脂肪で、 生活習慣病を引き起こす危険...
「肥満は遺伝するか？」
両親共に肥満の場合は、子供が肥満になる確率は８０％、母親だけが肥満の場合は６０％、父親だけが 肥満の場合は３０％、両親共に正常体重の場合は１０～２０％といわれています。 このデータをみると肥満には遺伝が大きく関係している...
『 やすらぎ通信 』 第５３号
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第５３号 週刊 2005.05/6 ～ 断食のプロが教える・からだの内側からきれいになる方法 ～ やすらぎの里・ホームページ...
「畑で過ごす一日」
ついに畑作りがスタートです！ 昨年からやりたいと思っていて、宝地図にも「５月から始めるぞ」と書いていました。 ほんとにその通りになりましたよ。 借りた畑は思っているよりも広くて、１００坪くらいあります。 普通の家族だった...
「お茶摘み、気持ちいい～！」
「♪～夏も近づく八十八夜～♪」 立春から数えて八十八日目にあたる５月２日がその八十八夜でした。 静岡で暮らしていて、お茶摘みもしたことがないんじゃ、情けない。 ５月２日にニュースで八十八夜に気づき、お茶摘みができるところ...