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ブログ

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断食中は何を食べる?断食中の食事を写真で紹介
断食と養生食

断食中は何を食べる?断食中の食事を写真で紹介

2026年08月25日
やすらぎの記憶〜「私の体が、やすらぎの里を記憶している」
やすらぎの記憶(体験談)

やすらぎの記憶〜「私の体が、やすらぎの里を記憶している」

2026年08月25日
休むために、仕事を全部忘れなくてもいい
やすらぎの考え方(idea)

休むために、仕事を全部忘れなくてもいい

2026年08月25日
夏の終わりの「なんとなくだるい」に。無理なくできる3つの習慣
ととのえる

夏の終わりの「なんとなくだるい」に。無理なくできる3つの習慣

2026年08月25日
病気があっても、年齢を重ねても、人生はまだ面白い。
やすらぎの考え方(idea)

病気があっても、年齢を重ねても、人生はまだ面白い。

2026年08月25日
3館の空き室状況
ご案内(info)

3館の空き室状況

2026年08月24日
高原館ゲスト体験談・ 疲れに気づき、軽やかに日常へ戻る時間
やすらぎの記憶(体験談)

高原館ゲスト体験談・ 疲れに気づき、軽やかに日常へ戻る時間

2026年08月24日
養生館のゲストのみなさんの声
やすらぎの記憶(体験談)

養生館のゲストのみなさんの声

2026年08月23日
休みは取れない。でも、疲れは取りたい
ととのえる

休みは取れない。でも、疲れは取りたい

2026年08月18日
この夏は、しない旅。
やすらぎの考え方(idea)

この夏は、しない旅。

2026年08月18日
「陰ヨガとサウンドヒーリング」リトリート
ご案内(info)

「陰ヨガとサウンドヒーリング」リトリート

2026年08月18日
胃が重い・食欲がないときに見直したいこと|胃腸をいたわる小さな養生
断食と養生食

胃が重い・食欲がないときに見直したいこと|胃腸をいたわる小さな養生

2026年08月18日
高原館ゲスト体験談(解析編)・ すっかり緩んで見えた、新しい日常の景色
やすらぎの記憶(体験談)

高原館ゲスト体験談(解析編)・ すっかり緩んで見えた、新しい日常の景色

2026年08月17日
この夏は、回復する旅。
やすらぎの考え方(idea)

この夏は、回復する旅。

2026年08月16日
休みは取れない。でも、疲れは取りたい。
ととのえる

休みは取れない。でも、疲れは取りたい。

2026年08月16日
養生館のゲストのみなさんの声
やすらぎの記憶(体験談)

養生館のゲストのみなさんの声

2026年08月16日
「何もしない贅沢」やすらぎの里1泊2日の滞在
やすらぎの記憶(体験談)

「何もしない贅沢」やすらぎの里1泊2日の滞在

2026年08月15日
養生は、健康の宿題ではない
やすらぎの考え方(idea)

養生は、健康の宿題ではない

2026年08月14日
「ちゃんと寝たはずなのに、疲れが取れない」夏に。眠ることまで頑張らない
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「ちゃんと寝たはずなのに、疲れが取れない」夏に。眠ることまで頑張らない

2026年08月14日
胃が重い、食欲がない夏に。食べることを少し休ませる
ととのえる

胃が重い、食欲がない夏に。食べることを少し休ませる

2026年08月14日
「なんとなくだるい」夏に。頑張らない養生のすすめ
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「なんとなくだるい」夏に。頑張らない養生のすすめ

2026年08月14日
やすらぎの記憶〜「ありのままでいいんだ、と溶けていった」
やすらぎの記憶(体験談)

やすらぎの記憶〜「ありのままでいいんだ、と溶けていった」

2026年08月14日
2026年冬〜2027年春|やすらぎの里 3館のプラン変更と今後について
ご案内(info)

2026年冬〜2027年春|やすらぎの里 3館のプラン変更と今後について

2026年08月13日
やすらぎの里、創業30周年。変わったこと、変わらなかったこと
やすらぎの考え方(idea)

やすらぎの里、創業30周年。変わったこと、変わらなかったこと

2026年08月11日
暑い夏だから、出かけない|やすらぎの里で過ごす「回復する旅」
やすらぎの日常

暑い夏だから、出かけない|やすらぎの里で過ごす「回復する旅」

2026年08月11日
養生館のゲストのみなさんの声
やすらぎの記憶(体験談)

養生館のゲストのみなさんの声

2026年08月09日
やすらぎの記憶〜「気づいたら、価値観が変わっていた」
やすらぎの記憶(体験談)

やすらぎの記憶〜「気づいたら、価値観が変わっていた」

2026年08月05日
実際に泊まった人は、やすらぎの里で何を感じているのか
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実際に泊まった人は、やすらぎの里で何を感じているのか

2026年08月04日
休んでいるのに、疲れが取れない人へ
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休んでいるのに、疲れが取れない人へ

2026年08月04日
力を抜くだけで心身が整う「ゆるみのリトリート」10/24~25開催
ご案内(info)

力を抜くだけで心身が整う「ゆるみのリトリート」10/24~25開催

2026年08月04日
高原館ゲスト体験談・心と体がゆるみ、笑顔で帰る「自分へのご褒美」
お客様の声(トップページ表示用)

高原館ゲスト体験談・心と体がゆるみ、笑顔で帰る「自分へのご褒美」

2026年08月02日
養生館のゲストのみなさんの声
やすらぎの記憶(体験談)

養生館のゲストのみなさんの声

2026年08月02日
夏の疲れを、秋まで持ち越さないために
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夏の疲れを、秋まで持ち越さないために

2026年08月01日
夏なのに冷えるのはなぜ?
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夏なのに冷えるのはなぜ?

2026年07月28日
やすらぎの里で、花火の思い出を
やすらぎの日常

やすらぎの里で、花火の思い出を

2026年07月26日
高原館ゲスト体験談・ 「まだ大丈夫」の奥にあった、心の声に耳を澄ます
お客様の声(トップページ表示用)

高原館ゲスト体験談・ 「まだ大丈夫」の奥にあった、心の声に耳を澄ます

2026年07月26日

「深く、ゆっくりと」

今日は天気がよかったので、 夕方の呼吸法は中庭のテラスで。 この時期は、緑も日増しに濃くなって、 自然のエネルギーが満ち満ちている感じです。 その自然のエネルギーをできるだけ、 からだ一杯に取り入れてほしいので、 短い時...

セージが咲きました!!

谷内です。 ここ2~3日寒い日が続き、賑やかになりつつある、 花畑を心配していました。 台風の影響らしく風も強かったので、 倒されるのでは??? と気がかりでした。 [今日の1枚][セージ咲く] 咲いていました。しっかり...

つれづれ

おはようございます。和田です。 今週の伊豆は雨ふり模様。 新緑が一年でいちばん美しい季節なのに、外は雨。 でもね、気持ちはよいのです。 緑が生い茂っていて、 なんだか森の中にいるみたいです。 ______________...

帰農への道

こんにちは、小針です。 この日のためにあつらえた長靴、麦わら帽子、軍手を装備して、枝豆を植えました。 今はまだひょろりと頼りない苗。 それはさながら、おさなごを旅に出させる親心に似たり。 「雨にも負けず、風にも負けず、元...

時間

なおです。 やすらぎの里にきて、一年が過ぎました。 時間の長さって不思議です。 同じはずなのに 速く感じたり ゆっくりだったり。 その中にいる時は、長かったのに 経ってみたら、意外とあっという間だったり。 例えば、3歳の...

「いのちの輝き」

今夜のTVでやっていた 「余命一ヶ月の花嫁」を見ました。 24歳の千恵さんが末期がんに侵され、 その闘病やそれを支える父、彼、友人の愛情。 余命一ヶ月の彼女のいのちは、 決して短いものではなく、 いのちの輝きに満ちたもの...

いい天気。

谷内です。 今日はGWの最後の日。 とてもいい天気に恵まれました。 初夏を感じさせる、涼しげなさわやかな風が、心地よく通り過ぎていきます。 碧い空に新緑のコントラストが光輝いて見えます。 最近、近所ではカエルの声が聞こえ...

「自然との一体感」

毎週月曜日はゲストのみんなと 散歩のプログラムがあります。 しかし、散歩の直前まで雨。 今日はダメかな・・・。 そう思っていたら、 直前になって雨が上がりました。 雨上がりの散歩は、 お風呂上りのような、 すがすがしさが...

たけのこほり

こんにちは。わだです。 今朝は、ゲストの皆様と たけのこ掘りにいってまいりました。 ___________ 今日の伊豆は小雨模様。 しかし、「雨後のたけのこ」とはよく言ったもので そこかしこに頭を出したタケノコちゃんが!...

この春に

JRの青春18キップで、新潟から長野へ、 また新潟から福島へ、そして名古屋から岐阜へ、 夜行と普通列車を使い行ってきました。 列車の待ち時間、駅前に出て、その地方の食べ物を食べ、 のんびり川や山を見て、昼寝をし、 ドイツ...

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