やすらぎの考え方
「自分の手で作る」
中庭にあるテラスの板が古くなってきたので、 思い切って、板を全面的に張り替えることにしました。 テラスの広さは５０畳位あり、 幅９ｃｍ、厚さ４ｃｍ、長さ３ｍ６０ｃｍの ツーバイフォーの板が２５０枚必要です。 これを業者さ...
メディア紹介実績
「小説新潮に掲載されています」
「朝から晩まで水とお茶、頼みは生姜湯ひと袋。 肥満と高脂血症を抱えた作家の腹は凹むのか。 空腹と飽食の彼方にいったい何がみえるのか。」 現在発売中の「小説新潮」に、作家の江上剛さんの 断食の体験記事が掲載されています。 ...
メディア紹介実績
「小説新潮に掲載されています」
「朝から晩まで水とお茶、頼みは生姜湯ひと袋。 肥満と高脂血症を抱えた作家の腹は凹むのか。 空腹と飽食の彼方にいったい何がみえるのか。」 現在発売中の「小説新潮」に、作家の江上剛さんの 断食の体験記事が掲載されています。 ...
やすらぎ日記
「はじめのひと手間」
５月頃に植えた夏野菜が、収穫の時期になり、 今日はきゅうり、なす、とまと、ししとうがたくさん取れました。 その中でも特に立派になっているのがきゅうりです。 毎週、畑に行くたびにかかえ切れないほどの量が取れます。 他の野菜...
伊豆に暮らす
「海の中へ」
暑さが本格的になると、海の様子が気になってきます。 今日は波の具合はどうだろうか？ 海の楽しみ方にもいろいろありますが、 私が一番好きなのは、素潜り。 シュノーケリングともいいますね。 今日はお昼休みに特に予定がなかった...
メディア紹介実績
美的 ２００５年７月号
整える
「夏バテ対策 その３」
関東は、今日梅雨明けが発表されました。 梅雨明け十日といって、 梅雨明けから十日間は晴天が続くといいます。 しばらくは晴天が続きそうですから、 まさにその通りですね。 こう暑くなると、夜もクーラーをつけなければ 寝れない...
やすらぎ日記
「収穫体験」
朝露を受け、畑に実っている、 旬の新鮮な野菜。 それを自分の手で収穫して、 その場でがぶり！ 「おいしぃ～！」 「最高だね、こんな贅沢ないね！」 自分で畑を作り始めてから、こんな楽しみを なんとかみんなにも伝えたいと考え...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 第６４号 【 デトックス 】
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第６４号 週刊 2005.07/15 ～ 断食のプロが教える・からだの内側からきれいになる方法 ～ やすらぎの里・ホームページ...
断食と養生食
「半日断食・解毒プログラム」
先日から、紹介している半日断食ですが、 今日は具体的なメニューやポイント教えますね。 前日 夕食：あっさりした和食 「ポイント」 油っぽいものは避け、あっさりした和食にする。 ここで食べ過ぎると、半日だけの短い断食なので...