「朝の光」
昨日の雨風から一転、 気持ちのいい青空が広がりました。 今朝の目覚めのヨガは、指先までしっかり意識を向けてできた。 カラダが隅々まで、目覚めていく感じが、気持ちよかった～。 （＾人＾） 気持ちよくヨガや瞑想ができた後は、
日の出
今日は朝からすっきり晴れて、 気持ちのいい青空が広がっています。 朝から、ゲストのみんなも日の出の瞬間を見ようと、 屋上に集まってきました。 今朝の日の出の時間は、6時30分頃。 僕は朝のヨガがあるので、 日の出の瞬間が
伊豆のぶどう畑
昨日は、朝方、けっこう冷え込んだので、 紅葉を見に、「天城越え」で有名な、 天城に行ってきました。 まだ、少し紅葉の見頃には早かったけど、 きれいに色づいている、もみじもありました。 来週末が見頃かな。 そこから、中伊豆
「ココア風味のおから蒸しパン」
以前に、おから蒸しパンのレシピを掲載したら、 けっこう、反響がありました。 それだけ、甘いものがやめられなくて、 困っている人が多いということでしょう。 特に、寒くなってくると、 温かいコーヒーを飲みながら、 クッキーや
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