「熱中症に注意！」
猛烈な暑さが続いていますね。 暑さもしばらくすると体が慣れてきますが、 今頃は、まだ体が暑さに慣れていない方が多いので、 熱中症になりやすい時期です。 熱中症というと、 暑さで倒れるというイメージがありますが、 下記のよ
「赤沢の海」
夏だけ海の男の大沢です。 しばらく涼しい日が続いていましたが、 日差しが戻ってきたら、また暑くなりましたね。 先日、近くの赤沢海岸に行ってきました。 DHCの日帰り温泉の少し先にある赤沢海岸は、 夏は混み合う伊豆の中では
「伊豆高原の夕焼け」
梅雨が開けてから、伊豆高原では、 毎日きれいな夕焼けが見えています。 やすらぎの里の屋上は、周りの景色が一望できるので、 日の出や夕焼けを見るには、絶景のポイント。 今日は、きれいそうだなと思ったら、 カメラを持って、す
「やんもの森で」
やすらぎの里のある浮山温泉郷は、 クスノキやヤマモモの大木がたくさんあります。 この時期の早朝に、森の中を散歩すると、 木々の呼吸が聞こえてきそうです。 大きな木の下に立ち、呼吸を静めていると、 自分も大きな自然の中の一
「気づきのリトリート・３」
今回の気づきのリトリートで一番の気づきは、 体の声に寄り添うことの大切さです。 自分の体で、気づいているところになってみましょう、 というワークがありました。 僕は一週間位前から、少し腰が痛かったので、 その腰になってみ
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