大沢のやすらぎブログ

「一碧湖の紅葉」

毎年、紅葉の時期には、 今日が一番という紅葉を一度は見ています。 今年は秋が暖かかったおかげで、 紅葉がいまひとつパッとしません。 今年は、きれいな紅葉は、 見れないなと諦めていましたが、 今日見ることができました。 伊

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「快晴!」

今日は、久しぶりにすっきり晴れて、 気持ちのいい青空が広がりました。 朝ヨガが終わった後、屋上に行ってみると、 ちょうど朝日が昇ってきたとこで、 きれいな日の出が見れました。 振り返って、天城の山並みを見ると、 紅葉した

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「比較しないこと」

今日は、僕の瞑想のお師匠さんの 宝彩先生のメルマガに掲載されていた文章を紹介します。 今日は、「比較」について、ちょっとお話します。 苦しいとか、不幸だとか思う時は、 大概、誰かと自分を比較しています。 比較して、「優秀

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「天城の紅葉」

毎年、この時期になると、 天城山に紅葉を見に行っています。 伊豆の踊り子の舞台になった天城峠を越えると、 「天城越え」の歌詞に出てくる、 浄蓮の滝やわさび沢、寒天橋が続きます。 今年は、秋が暖かかったのと、 強い台風が来

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「頭痛の対処法」

昨日は頭痛の種類を紹介したので、 今日は対処法を詳しく教えますね。 ●偏頭痛 血管の炎症を抑えて、安静にするのが基本です。 冷えピタや冷たいタオルなどで、 頭を冷やして寝るのが一番。 光や音も刺激になるので、 暗くて静か

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