「明けましておめでとうございます」
一年のスタートは、いつものように、 朝のヨガと瞑想から始まりました。 毎日やっているヨガですが、 元旦の朝は、気持ちも新たになります。 ポーズのひとつひとつ、 呼吸、意識の向け方も集中してできました。 いつも、こんな感じ
「感謝の瞑想」
今年も今日だけになりましたね。 この機会に、１年間、がんばってくれた自分の体に、 感謝の気持ちを伝えてみましょう。 普段は、食べすぎや飲みすぎ、寝不足、運動不足で、 酷使してばっかりの体。 こうして、無事に年を越せるのも
「やすらぎの里・始動」
一週間の冬休みを終えて、 やすらぎの里が動き出しました。 今回は、客室のリニューアルがあり、 工事がぎりぎりまで押していたので、 初日は、ドタバタで、 なんとかチェックインに間に合いました。 今回の工事は、相部屋と一部の
「故郷の家」
冬休みの間、故郷に帰って来ました。 実家は津波で流されてしまったので、 今は小さな借家住まい。 前の家が、大きな家だったので、 さぞかし、不自由な生活をしているかと思っていましたが、 思いの他、普通に暮らしていました。
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