ミッドライフ・クライシス・１
あなたは、 こんな症状で悩んではいませんか？ ・将来の不安や焦りを感じる ・自分に自信がなくなってきた ・加齢による体力の低下や健康問題で悩んでいる ・家族や仕事への不満があり、ストレスが続いている ・燃え尽きたように感
菊花の思い出
先日、実家から菊の花が送られてきました。 実家がある岩手では、 食用の菊の花があちこちで売られています。 秋が深まるころ、 家族で菊の花びらを取って、 大きな鍋で茹でて、 食べきれない分は、 卵のパックに入れて、 小分け
暴飲暴食の原因は？
やすらぎの里ではお帰りの前、 アンケートにご協力いただいています。 みなさん、毎回たくさんのご感想、 本当にありがとうございます。 今回紹介するご感想は、 本館に滞在してくださった、 ６０代女性のえつこさん（仮名）です。
がんばっても痩せない本当の理由・３
「食事制限しているのに痩せない！」 「運動しているのに痩せない！」 その大きな理由のひとつは、 「ストレスホルモン」です。 ストレスを感じると、 それから身を守るために、 ストレスホルモンが発生します。 ストレスホルモン
がんばっても痩せない本当の理由・２
「食事制限しているのに痩せない！」 「運動しているのに痩せない！」 その理由は「ストレスホルモン」 であることが多いです。 なぜなら、 ストレスホルモンが分泌すると、 脂肪を溜め込み、食欲が増すからです。 ストレスに対抗
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