あなたがご機嫌でいれられるためのルーティン
今日はおすすめの本を紹介します。 「人生100年時代 あなたがご機嫌でいられるためのルーティン」 中島克也著 毎日、毎日、ストレスの高い、ハードな仕事。 プライベートな時間もとれずに、運動不足。 健康診断も良くない状態が
初夏の香り
淡い新緑が日増しに深まる、この季節、 散歩をしていると、いろんな花の香りが漂ってきます。 爽やかな甘い香りは、甘夏の花。 伊豆高原では、あちこちのお宅の庭に植えあります。 白くて小さな花ですが、 ひとつあると、部屋中が爽
高原館のゆるゆる日記「想像と現実を区別できない脳」
(高原館より本日のテラスです♪この時期最高に気持ちがいい！) こんにちは、高原館のくさむらです。 頭で考えていることは、 思っているより「リアル」。 前にそのようなブログを書きました。 過去の辛かったことを思い出すことは
朝の里山散歩
今朝はみんなと田園風景が広がる「池の里山」へお散歩。 のどかな里山にウグイスの鳴き声が響き渡っていました。 朝露で濡れるスギナの葉が、朝日を浴びて輝いている。 途中の沢沿いの道で、みんなで距離をあけて、 マスクを外して深
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