今ここウォーキング
今朝は本館のみんなを連れて、 一碧湖に朝の散歩に行ってきました。 スッキリ晴れて、真っ青な空。 鮮やかな新緑と青い空が湖面に映って、 ほんとにきれいでした。 湖畔の道は、土の遊歩道になっていて、 足の裏に土の感触が心地い
高原館ゲストのみなさんの声・4月29日～
(一か月で結果を出してきたうみさん！) 4月29日から高原館に滞在した皆さんの声です。 やすらぎの里でたまに起こる、 奇跡の出会い。 職場が同じ、 住んでいる場所が数軒先、 かつて住んでいた場所が同じ(しかも海外)。 今
海ちゃんと一緒にお散歩
やすらぎの里の看板犬の海ちゃん。 ふさふさした毛並みとクリっとした目が可愛いと、 最近、海ちゃん人気が止まりません。 海ちゃんと一緒に散歩したい、 そんな声にお答えするために、 海ちゃんの散歩動画をアップしています。 自
安眠のヨガ・YouTubeライブ
毎週木曜日の２１時３０分から、 YouTubeでも「安眠のヨガ」ライブ配信をします。 Facebookでおこなっていた「安眠のヨガ」のライブ配信、 やった後はよく眠れた、という声をたくさんいただきます。 在宅での仕事が増
あなたがご機嫌でいれられるためのルーティン
今日はおすすめの本を紹介します。 「人生100年時代 あなたがご機嫌でいられるためのルーティン」 中島克也著 毎日、毎日、ストレスの高い、ハードな仕事。 プライベートな時間もとれずに、運動不足。 健康診断も良くない状態が
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