やすらぎ日記

高原館のゆるゆる日記「雨を楽しむ」

投稿日時：2019年07月07日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：スタッフの日記

(お野菜の販売のため定位置を移動したうみさん) こんにちは、高原館のくさむらです。雨の降り続く伊豆高原。「ゲストの皆さん、お散歩できないなぁ・・・」と思っていたのですが・・・続々、「行ってきま～す！」と出かけて

投稿日時：2019年07月06日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：スタッフの日記, やすらぎ日記

(なんだか切なげなうみさん・・・) こんにちは、高原館のくさむらです。日曜日の夕方に、「自分をいたわるマインドフルネス」というプログラムがあります。具体的にはマインドフルネス瞑想の実践。静かに座ることで、スト

投稿日時：2019年07月01日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ

今回のNHKの取材は、かなり前からお話しがありました。個人的にも好きな番組だったので、受ける方向で話が進んでいたのですが、心配なのはゲストの撮影。僕らスタッフや体験レポーターの方の撮影ならいいのですが、ゲス

投稿日時：2019年06月30日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：スタッフの日記

(たまにこうしてお鼻が曲がっております) こんにちは、高原館のくさむらです。睡眠について悩みを持つ方は少なくないと思います。わたしもそんなによく眠れるタイプではないです。頭脳労働は多いのに、肉体を使うことが少ない。

投稿日時：2019年06月30日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：スタッフの日記, 養生館のイケメン館長ブログ

食べる瞑想。聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。食べる瞑想は、滞在中のプログラムのひとつになっています。することは、いたってシンプル。五感をフル動員して食べ物をいただく。それだけです。それも断食中、