高原館のゆるゆる日記「インプットを変えてみる」
(そんな目で見つてもおかわりはありません～) こんにちは、高原館のくさむらです。 やすらぎの里で働いていて、感動する瞬間。 それは、ゲストの皆さんの表情が、 初日と最終日で見事に変わっているのを見た時です。 初日はとても
高原館「夏休み特別プラン」
静かな夏の高原館で、 日頃の飲みすぎ、食べ過ぎをリセットして、 心と体をすっきり身軽にしてみませんか。 高原館は、通常は２泊と３泊のプランですが、 お盆の期間は、８月１５日（木）から４泊の 「夏休み特別プラン」のみの受付
高原館のゆるゆる日記「最もシンプルな健康法？」
(サマーカットのソラくんです～) こんにちは、高原館のくさむらです。 歩くというのはとてもシンプルな健康法かも？ と思っています。 色々楽しいスポーツがありますが、 場所が必要だったり、一緒にやる仲間が必要だったり。 「
養生館ゲストの皆さんの声６月１２日
６月１２日から養生館に滞在した皆さんの声です。 養生館の朝の野生化ルーティーン。 「ヨガ・瞑想→トレイルウォーキング→スムージー。」 身体が慣れてくると、野生化の爽快感が癖になる方が多いようです。 ・・・・・・・・・・・
お坊さんから教わる瞑想リトリート
６月２２日から１泊２日でおこなわれた、 「お坊さんから教わる・気づきの瞑想リトリート」のプログラムが終了。 今回も文章さんの一言一言が心に染みたな～。 脳で理解するのではなく、 心に染みこんでいく感じです。 今、この身に
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