精神科医・樺沢先生の動画で紹介されました
やすらぎの里で定期的に心身のメンテナンスをされる、 精神科医でベストセラー作家の樺沢紫苑先生の動画「断食のスゴい効果１０選」で、 やすらぎの里での断食の効果を取り上げられました。 樺沢先生の動画は、 科学的な根拠のあるこ
やすらぎのレシピ「呉汁」
呉汁 〈材料〉 ・大根 いちょう切り ・人参 いちょう切り ・椎茸 スライス ・ごぼう ささがき ・油揚げ ・大豆 粗めにすりつぶす 一人３０ｇ ※すりつぶした大豆は味噌を入れる直前に入れる
養生館ゲストのみなさんの声・3月6日～
養生館ゲストのみなさんの声 3月6日から養生館に滞在した皆さんの声です。 掲載の写真は、 伊豆高原駅周辺に咲く、大寒桜です。 河津桜に続く早咲きの桜です。 これからソメイヨシノが開花する時期に なると、桜のトンネルが見れ
大沢のつぶやき
先日、５８歳になりました。 ここ３年、急な変化に対応するために、 自分を変えようとがんばってな〜。 誕生日の日、そうだ僕のモットーは、 「美味しい・楽しい・気持ちいい」だったこと思い出した。 自分が今、やりたいことをやる
やすらぎのレシピ「塩麹ドレッシング」
ゲストの皆さんからご好評いただいている 「塩麹ドレッシング」を紹介します。 塩麹ドレッシング 塩麹さえあれば、 簡単に作ることができます。 やすらぎの里では、 この塩麹をドレッシングの他にも、 お魚の塩麹焼きや トマトの
最近のコメント