高原館のゆるゆる日記「あえて握力に注目してみる」
(う～みさん。な～ぁに？) こんにちは、高原館のくさむらです。 相変わらず休日は良く歩いています。 でも、歩きすぎると消耗しすぎて、体にあまり良くないな、 ということが分かってきたので、良い加減を探っています。 「適度」
食べる瞑想セット
養生館からこんにちは！ 風がちょっと強いですが、暖かい春分の日ですね。 養生館ではランチョンマットとお箸、箸置きが入った「食べる瞑想セット」を販売中！ やすらぎの里のロゴマーク入りです！ リトリートの記念にいかがでしょう
高原館のゆるゆる日記「これは本当に自分の感覚？」
(うみさんと・・・うみさん？) こんにちは、高原館のくさむらです。 「支配されちゃう人たち」著者：大島信頼 (この本に書いてあるメソッドは、とってもユニークですが、 不安が大きな方、悩みが多い方へ、少しでも参考になれば、
高原館のゆるゆる日記「筋トレは一時中断？」
(伊豆は柑橘天国！みずみずしいデコポンです♪) こんにちは、高原館のくさむらです。 2か月程筋トレを続けましたが、 一度中断？することにしました。 理由としては、ついつい歩いてしまうので、 それに加えて筋トレをすると、消
高原館のゆるゆる日記「脳の物真似上手？」
(歯ごたえのあるひじきを使っているので食べ応えがあります♪) こんにちは、高原館のくさむらです。 「支配されちゃう人たち」著者：大島信頼 (この本に書いてあるメソッドは、とってもユニークですが、 不安が大きな方、悩みが多
最近のコメント