高原館のゆるゆる日記「筋トレは一時中断？」
(伊豆は柑橘天国！みずみずしいデコポンです♪) こんにちは、高原館のくさむらです。 2か月程筋トレを続けましたが、 一度中断？することにしました。 理由としては、ついつい歩いてしまうので、 それに加えて筋トレをすると、消
高原館のゆるゆる日記「脳の物真似上手？」
(歯ごたえのあるひじきを使っているので食べ応えがあります♪) こんにちは、高原館のくさむらです。 「支配されちゃう人たち」著者：大島信頼 (この本に書いてあるメソッドは、とってもユニークですが、 不安が大きな方、悩みが多
高原館のゆるゆる日記「筋トレは忙しい現代人の味方？」
(わかめが旬を迎えています♪) こんにちは、高原館のくさむらです。 筋トレを初めて2か月程が経ちました。 今の時点で思う事。 それは・・・ 筋トレは「時間の無い皆さん」にとてもおススメ！ ということです。 言い方を変える
高原館のゆるゆる日記「心に聞いてみる？」
(フロントに飾っているお花がとても綺麗です♪) こんにちは、高原館のくさむらです。 「支配されちゃう人たち」著者：大島信頼 この本に書いてあるメソッドは、とっても独特ですが、 わたしには大変効果的だったので、 不安が大き
高原館のゆるゆる日記「やっぱり一番大切なのは・・・」
(カメラを向けてもそのままでいてくれる優しいうみさん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 筋トレをはじめて7週間ほど経ちました。 わたしはもともと休みの日に良く歩いていました。 平均して3万歩ほど歩いていて、 筋トレ
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