高原館のゆるゆる日記「ルンルン♪歩く」
(休日定番お散歩コースの定番の光景・・・) こんにちは、高原館のくさむらです。 冬休みが終わり、 また昨日からゲストの皆さんが来てくださっている高原館。 高原館の建物も、久しぶりに人がたくさん入って来てくれたことを 喜ん
高原館ゲストのみなさんの声・12月6日～
(待ち受け画面にすると良いことあるかも？！) 12月6日から高原館に滞在した皆さんの声です。 日常が忙しくて大変な時、 その環境に居たまま生活習慣を見直すことは、 とても難しいことなのかもしれません。 「今の生活が体に良
高原館のゆるゆる日記「自分に優しくするということ」
(運転中の先生にかまってもらえないのを私に主張されても～・・・) こんにちは、高原館のくさむらです。 やすらぎの里は 「自分に優しくする場所」でもあるな、と感じます。 そして「自分に優しくする」ということは、 とっても大
高原館のゆるゆる日記「『良い気分』のつくり方？」
(微笑のうみさん・・・) こんにちは、高原館のくさむらです。 良い姿勢でいることは、 一番簡単でお手軽な運動かもしれないな、と感じています。 良い姿勢でいることが「運動」？ と、思われるかもしれませんが、 わたしは十分運
高原館のゆるゆる日記「宝探しをしてみる」
こんにちは、高原館のくさむらです。 「動いて・食べて・寝る」 これが健やかに過ごすために必要な3本柱なんだろうな、 ということを考えています。 とてもシンプルですが、この3つを満たす生活は、 なかなか出来ないものです。
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