高原館のゆるゆる日記「『良い気分』のつくり方？」
(微笑のうみさん・・・) こんにちは、高原館のくさむらです。 良い姿勢でいることは、 一番簡単でお手軽な運動かもしれないな、と感じています。 良い姿勢でいることが「運動」？ と、思われるかもしれませんが、 わたしは十分運
高原館のゆるゆる日記「宝探しをしてみる」
こんにちは、高原館のくさむらです。 「動いて・食べて・寝る」 これが健やかに過ごすために必要な3本柱なんだろうな、 ということを考えています。 とてもシンプルですが、この3つを満たす生活は、 なかなか出来ないものです。
高原館のゆるゆる日記「良い姿勢で考える？」
(30秒以内で完食するソラくんに対して1日かけて食べるうみさん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 最近「姿勢」についてのことをよく書いています。 「姿勢」って、とっても興味深いな、と感じています。 良い姿勢がいいと
高原館のゆるゆる日記「心身の健やかさの土台とは？」
（「撫でて～！」を全力アピール中のソラくん。） こんにちは、高原館のくさむらです。 世の中に出回る「健康法」。 新しいものが現れては消え、現れては消え・・・。 健康法も、ファッションと同じように、流行があって、 移り変わ
高原館のゆるゆる日記「スマホ猫背？」
(寝起きを撮影されてちょっと不機嫌なソラくん。ごめんなさい。) こんにちは、高原館のくさむらです。 つい数年前までは皆二つ折りの携帯電話 (パカパカケータイ、ガラケー)だったのが、 今ではほとんどの人達がスマートフォンを
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