野菜の味噌炒め

味噌炒め

本館キッチンスタッフの小長谷です。
本日は味噌味の炒め物をご紹介します。

<材料>
人参      短冊切り
椎茸      4つ切り
キャベツ    ざく切り
ブロッコリー  小分けにして、茹でておく
ホタテ

<調味料・5人分>
みりん     大さじ1
酒       大さじ2
濃口醤油    小さじ2
玄米味噌    大さじ1/2強
生姜すりおろし 小さじ1

<作り方>
ホタテを炒め、酒を入れる。
椎茸、人参を入れ、炒める。キャベツを入れ、合せておいた調味料を入れ、炒め煮る。
茹でたブロッコリーを入れ出来上がり。

塩、コショウやお醤油味の炒め物とはちょっと違う、味噌味です。
コクがあり、美味しいです。ご飯が進みますよ~(*^^*)

お読みくださりありがとうございます。

コメントをどうぞ

「私らしく生きるために」50代から考える認知症予防

50代から考える認知症予防 「最近、親の ...

予約システム変更のお知らせ

\いつもご利用いただいている皆さまへ/ ...

「瞑想を深める」リトリート

🌿臨床心理士がガイドする「瞑想を深めるリ ...

養生館・新プランのお知らせ

いつもやすらぎの里をご利用いただき、あり ...

ネガティブ・ケイパビリティという生きる力

もやもやしてても、大丈夫 最近、何かに悩 ...

3館の空き室状況

やすらぎの里・3館の 直近の空き状況をお ...

土曜一泊のリトリート一覧

やすらぎの里が各方面の専門の先生と、 コ ...

新しいウェルネスのかたち

こんにちは。 やすらぎの里の大沢です。 ...

がんばらない“整う減量”のすすめ

「もう、がんばれない」──そんなあなたへ ...

みかんの花が~♪

みかんの花の香りが大好きな大沢です! こ ...