菜の花とアサリのソテー

菜の花とアサリのソテー

本館キッチンスタッフの小長谷です。
本日は春らしい炒め物をご紹介します。

<材料>
あさり      砂出ししておく
菜の花      茹でて3~4㎝に切る
スナップエンドウ 茹でて斜め半分に
椎茸       4つ切り
生姜       千切り

<作り方>
油をひき生姜、あさりを炒め、多めのお酒で酒蒸しする。
あさりがひらいたら取り出し、椎茸を炒める。
酒をなくし、菜の花、スナップエンドウを入れ炒める。
薄口、濃口醤油で味付けし、あさりを戻し、からめる。
あさりの塩気があるので、味付けは薄めで!

葉物やエンドウ豆は、買って来たらすぐ茹でておくと和えたり炒めたり便利に使えます。
緑がキレイな炒め物。ぜひお試しください(*^^*)
お読みくださりありがとうございます。

コメントをどうぞ

やすらぎの里|ゲスト体験談(本館・2/8~2/14)

🌸河津桜お花見ツアーイラスト🌸 こんにち ...

なぜ、断食で鼻水が止まるのか

知っておきたい「腸と免疫」の話 やすらぎ ...

ゲストからのコメント【30年目のやすらぎへの道】

「私の体は、間違っていたわけじゃなかった ...

河津桜・開花情報🌸

🌸ひと足早い春を告げる「河津桜」 現在、 ...

3館の空き室状況

やすらぎの里・3館の 直近の空き状況をお ...

「伝えるチカラ」リトリート🌿

〜自分の思いを言葉に〜 呼吸法・発声・伝 ...

30年目の「やすらぎへの道」

やすらぎの里・30周年記念寄稿 私は、い ...

30周年記念キャンペーン

30周年の節目に、立ち止まる時間のご案内 ...

養生館ゲストの声・2月11日~

こんにちは!養生館のみゆきです(^^)/ ...