〜 心にやすらぎを育てる小さな習慣 ⑥ 〜

みなさんこんにちは。
やすらぎの里・オンラインのくさむらです。

今回は「身の回りの環境」に関することがテーマです。

みなさんのご自宅は片付いているでしょうか。
それとも少し散らかっているでしょうか。

日常が忙しいと、片付けている時間もない。

片づけをしたいと思っていても、
あっという間に夜になり、
寝る時間になってしまいます。

休日にまとめて片づけをしようとしても、
平日にやりたくても出来なかったことが多くて、
お部屋の掃除や整理整頓は、
ついつい後回しになってしまいます。

それは当然のことだと思うのです。

お部屋が片付いていなくても、
多少汚れていても、
命に関わることではありません。

人は無意識に、
行動の優先順位を決めています。

重要度の高い物事から着手します。

お部屋の片づけやお掃除は一度にやらない。

それがオススメの方法です。

「とにかく一か所だけ」これで良いと思うのです。

お部屋の中で一か所だけは、
片付けてきれいにしておく。

他が片付いていなくても汚れていてもOK！

一か所だけきれいに片付けてみてください。

例えばテーブルの上すべてをきれいにする必要はなくて、
自分が座るスペースだけ何もない状態にして拭いておく。

そこだけはいつもスッキリさせておく。

最初はそれだけ行ってみてください。

すると次第に、そこから広がっていきます。

きれいに片付いたテーブルのいちスペースが、
少し広がって、となりのスペースも片付く。

やがて前のスペースも、
斜め前のスペースも。

数日後にはテーブルの上全体が、
片付いてスッキリしているはずです。

一か所だけなら10分もかかりません。

家の中に聖域が出来ると、
心にやすらぎを感じやすくなります。

ぜひ試してみてください＾＾