8月28日から本館に滞在した皆さんの声です。

先日、仕事の帰り道に、まん丸した何かが、
目の前を横断。

ゆっくり近づいたら、ハリネズミ～(*‘∀‘)

いつか逢いたいと思っていたので、
嬉しさにウキウキ帰りました。

また逢えますように☆

スタッフ　村上

　　　　　　　　　　　写真はお借りしました♪

「自分のままで」　60代　女性

1週間コースは、本当に久しぶりでしたが、
やはり来て良かった。

色んな意味でリセットができて
「自分のままでいいんだ」と思えました。

あれこれ改善しなくちゃ
という気持ちにさせることが多い中、
今回も大沢先生のアドバイスは、
優しく、あくまで
「身体の言いたいこと」に
耳を傾けさせるもので
無理ない改善に気づかされました。

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「体を緩める」　50代　女性

やっぱり、ここへ来ると人生の土台を
見直すことができて
本当に有難いです。

食べる事、寝る事、基本的な事の
大切さを改めて体感できました。

体を緩めることが、どれだけ大切か
リラックスしたり、
日にあたってセロトニンを出すことが、
人生にとってどれだけ重要か分かり、
毎日、呼吸に意識をむけることに加えて
ゆっくり楽しんで食事をする事、
味わって、喜んで食べる事。

朝の散歩も
少しの時間でもしたくなりました。

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「自分のために」　50代　女性

NHKの72時間を見て、感動し、これだ！と
思い決めました。

同じ目的を持った人達が
一堂に会するところや、

プログラムが豊富に組んであり、
飽きさせないところ。

全く何も食べられない訳ではなく、
少し口に入れることが出来、
空腹が極限にならなかった。

スタッフの方々が感じもよく、
良く働かれていて、トイレ、風呂、
共同スペース、どこを見ても
掃除が行き届いている。

家族が第一番で、
自らに構うことなく過ごして参りました。

「緩める事」の必要性を十分に
感じたので、これからは、
ON,OFFをしっかり切り替えて、
“自分の為”を念頭に生活を変えます。

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「充分に楽しめた」　60代　女性

プログラムがしっかりしていて
ただ断食を経験するのではなく、
常にマッサージやヨガなど
取り入れていただいているので、
時間を余すことなく
充分に楽しめました。

参加されている方とお話をすることで、
沢山ためになる話を聞かせて頂き、
これから生きていく人生の
心がまえのようなものを持つことが
出来ました。

お宿は、掃除が行き届いていて、
スタッフの皆さんの気持ちの良い態度に
気持ち良く過ごすことが出来ました。

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「貴重な時間」　50代　女性

最初にお世話になって以来、
自分へのご褒美にこちらを選んでいます。

毎朝のヨガやお散歩は、普段の生活では、
難しいので一週間、
朝お散歩できるのがとっても、
嬉しかったです。

自分のことだけに集中できる一週間は、
私にとって、
とても貴重な時間でした。

気持ちがリセットできたので、
明日から無理のない範囲で
自分の体に優しく接していけたらと
思います。

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「2度目の利用」　50代　女性

今回が2度目の利用です。

天気の悪い日が続き、
お散歩ができない日もありましたが、
その分、ヨガや体操などをしっかりできて
今の自分には、良かったなぁと思いました。

今の自分の課題がよく分かり、
また、さわやかな気持ちで
明日からの生活をスタート出来そうです。

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「楽しみながら」　60代　女性

楽しみながら
断食をやり遂げることが出来ました。

散歩やヨガや施術などプログラムも素晴らしく、
また、自由に過ごせる時間も沢山あって、
本当にリフレッシュ出来ました。

断食期間の朝の日替わりドリンク・
朝食のスムージー・夕食のお味噌汁で
苦しくない断食でした。

回復食もどれもこれも美味しかったです。

スタッフの皆様の真心が伝わりました。

特に、ご褒美ディナーは、
味も盛り付けも素晴らしく感動しました。

ここで体験した事、学んだ事を
帰ってからの日常生活に
無理なく取り入れて
長―く続けていきたいと思います。

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「自分を大事に」　50代　女性

身体がリセットされるのはもちろんだが、
１年前の断食後に自分がしてきたことの
良し悪しが再確認できた。

新たに自分をもっと大事にしたいと
感じました。

これからもこの気持ちを大切にして、
自分自身の声を聞き続けたいと思います。