脂肪を燃焼しやすいカラダに
お腹の脂肪が減らなくて悩んでいる、 そんなお悩みを抱えていませんか？ 一度ついた脂肪って、 なかなか減らないですよね。 これには理由があります。 脂肪は運動しても、 真っ先に使われるわけではないのです。 脂肪はピンチの時
高原館ゲストのみなさんの声・9月7日～
9月7日から高原館に滞在した皆さんの声 掲載の写真は、今朝のウォーキングで撮影しました。 9月7日から高原館に滞在した皆さんの声です。 スタッフ 近藤 「自然の中で…」 40代 女性 初めての参加です。 自分にも出来るの
大沢のつぶやき
先週の土曜日、１泊２日で、 「アーシング・リトリート」がおこなわれました。 「裸足で大地とつながる」 すべての動物がやっている、シンプルな健康法。 一碧湖とさくらの里を裸足で歩き、 伊豆高原の大地と直接つながってきました
断食×リトリート・４
やすらぎの里のリトリートで大切なこと、 四つ目は・・・。 「こころをいたわる」 ということです。 こころって、 目に見えないもの。 だから、 大事なのはわかっていても、 うまい付き合い方がわからない・・・ そんな方もいる
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