ひじきの煮物・やすらぎのレシピ〜
食物繊維がたっぷりで、 腸内環境を整えるためにおすすめの一品。 作り置きして、毎日コツコツ食べて、 腸内細菌さんにも喜んでもらいましょう。 これなら、いくら食べても大丈夫！ ＜材料＞４人分 ひじき ２５ｇ、人参 １/３本
秋の花粉症
暑さがひと段落して風が涼しくなってくると、 鼻がむずむずしたり、 目がかゆくなったりしませんか？ ブタクサやイネ科の植物などの秋の花粉症です。 空き地や河川敷など、 都会でもあちこちに生えています。 完全に避けることはで
くさむら先生ありがとう！
高原館の館長のくさむら先生が、 ９月中旬で退職となります。 細かい気配りと、丁寧な対応で、 高原館のゲストのみなさんには、 とっても人気の先生だったので、とても残念です。 実家のある湘南に帰るということなので、 新たなス
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