『 やすらぎ通信 』 第558号 2015.8.4
～ 生活習慣改善の専門家が教える
心と体のリセット法 ～
●やすらぎの里・ホームページ
●高原館・ホームページ
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おはようございます。
やすらぎの里の大沢です。
全国的に、猛暑が続いていますね。
伊豆高原も暑い日が続いていますが、
毎日、晴れが続いているので、
ゲストのみんなは、朝夕の涼しい時間に、
元気に散歩しています。
この時期は、
早朝の散歩が気持ちいいですね。
僕も今朝は４時３０に起きて、
海と散歩に行ってきましたが、
鳥がたくさん鳴いていて、
涼しい空気が気持ちよかった。
高砂百合の白い花が咲く伊豆高原から、
やすらぎ通信をお送りします。
【目次】━━━━━
【１】新たなチャレンジ！
【２】やすらぎのレシピ
「夏バテ予防に梅干し」
【３】寄せ書きから
【４】編集後記
■ やすらぎの里の空き室状況はこちら
■ 高原館の空き室状況はこちら
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【１】新たなチャレンジ！
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伊豆高原の桜並木から少し入った静かな別荘地に、
やすらぎの里の３号店になる、
新たな施設の計画がスタートです。
その物件の契約が、
７月３１日の満月の日にありました。
ひと月に２度満月がある
「ブルームーン」と呼ばれる特別な日。
そんな日に契約を終えられたのも、
自分だけの力じゃない、
自然の流れを感じます。
桜並木の物件は、中古の物件なので、
これからリニューアルして、
来年の３月１３日（日）にオープンの予定です。
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新たな施設で何をやるのかというと、
今の本館でやっているプログラムをそのままやるので、
本館が桜並木に移転になるという形になります。
そして、３月２８日（月）から、
今の本館がある浮山温泉郷の施設を
「やすらぎの里・養生館」として、
新しいプログラムで、
みなさんをお迎えする予定です。
ちょっとややこしいですね。
簡単に言うと、本館が桜並木に移転して、
浮山の方は「やすらぎの里・養生館」として、
新たなプログラムになるよ～、
ということです。
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やすらぎの里は来年で、
創業２０年になります。
たくさんのリピーターの方に、
ご支持をいただいて、いつも満室で、
キャンセル待ちを頂いている状況です。
もう何年も前から、
他にも支店は出さないの
という声を頂いていました。
そんな声に答えて、
来年の３月１３日、伊豆高原の桜祭りの日に、
新館をオープンすることにしました。
そこで、なぜこの時期に、
新館を作ろうと思ったのかをお伝えします。
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「新館を作る理由」
１、本館も高原館も予約が混みすぎてきた。
特に本館の個室はかなり先まで満室で、
予定が立ちにくい人には、
予約自体が難しい状況だった。
２、本館の施設は年配の方には段差が多く大変。
開業から２０年が経ち、
リピーターの方の年齢も年々上がってきていて、
館内の段差や床に座っての食事が大変そう。
３、いい物件が見つかりました。
ちょうどタイミングよく、
伊豆高原の桜並木の近くにいい物件が見つかり、
とんとん拍子で話が進み、
７月３１日に契約になりました。
４、新しいプログラムにトライしてみたい
これまでは食を見直すプログラムが
ほとんどだったのですが、
今度は食と運動、瞑想を組み合わせ、
「脳をリフレッシュして、心をスッキリさせる」
ことを目的にしたプログラムを考えています。
５、以上のことを考慮した結果、
桜並木にオープンする施設を本館にして、
これまでの浮山温泉郷の施設を「やすらぎの里・養生館」として、
新たなプログラムで、リニューアルオープンすることにしました。
■ やすらぎの里について
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【２】やすらぎのレシピ
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「夏バテ予防に梅干し」
暑い日が続いていますね。
これだけ暑いと体力のない方は、
熱中症も心配です。
熱中症の予防にと、
スポーツドリンクを飲んでいる方がいますが、
糖分がたくさん入っているので、
かなり運動をしている人以外には、
あまりおすすめではありません。
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先週、梅干しの汁の梅酢で作った、
「梅酢水」を紹介しましたが、
梅酢がないという声があったので、
今週は梅干しの効果について紹介します。
夏に汗をたくさんかくと、
水分と一緒に塩分も出てしまいます。
水分だけではなく、
塩分も一緒に補給しなければいけません。
また、梅干しには、
クエン酸がたくさん含まれているので、
暑い時期のだるさの解消や、
胃腸の働きを活発にする効果もあります。
おすすめなのは、
仕事が終わって、自宅に帰ってきたら、
麦茶と一緒に梅干しを一個食べる。
お腹が空いているときに、
甘いものを食べると止まらなくなるので、
麦茶と梅干しだと、
食欲を落ち着ける効果もあります。
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お酒を飲む人だったら、
焼酎の水割りに梅干しを入れる。
お酒を大量に飲むと脱水になりやすいので、
暑い時期は焼酎の梅割りで決まり。
ただし、飲み過ぎには注意です。
(￣▽￣)
■ 体で覚える食養生
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【３】 寄せ書きから
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やすらぎの里では、
来ていただいた方がお帰りの際に、
寄せ書きを書いてもらっています。
滞在中の感想から感謝の声まで、
すべてスタッフみんなの活力になっています。
その中の一部をご紹介させていただきます。
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ずっと仕事に追われて、
ストレスいっぱいの毎日を過ごしてきましたが、
この一週間で、これから違う毎日を送る
きっかけをいただきました。
久しぶりに母と一緒に過ごせたのも、
とてもよかったです。
一週間お世話になり、
心から感謝です。
５０代 女性
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最近、疲れがなかなか取れないと
感じていたのですが、
この一週間で、心も体も、
完全にリフレッシュできました！
来週から新たな気持ちで、
がんばれそうです。
毎日が楽しくて、あっという間の一週間でした。
本当に楽しかった！(^o^)
ありがとうございました。
３０代 女性
■ やすらぎの里の体験談
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【４】 編集後記
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新館の発表、先月から言いたくて、
うずうずしていました。
高原館をオープンしてから、
１０年ぶりの出店となります。
５０歳になった今だからできる、
新たなチャレンジに、
ワクワクが止まりません。
何が何でも成功しなければと、
必死にひとりでがんばるのではなく、
みんなと一緒に、
新たなチャレンジを楽しんでいこうと思っています。
進捗状況はブログとフェイスブックで、
随時アップしていくので、
楽しみにしていて下さいね～。
■ やすらぎ日記
https://y-sato.com/diary
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