『 やすらぎ通信 』 第617号 2016.12.30
～ 生活習慣改善の専門家が教える
心と体のリセット法 ～
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●やすらぎの里
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こんにちは、やすらぎの里の大沢です。
伊豆高原は雲の間から日が差し、
輝く海がきれいに見えています。
駅や国道は混んでいますが、
やすらぎの里の周りはいつもと変わらず、
静かな時間が流れています。
観光客で賑わう伊豆高原から、
今年最後のやすらぎ通信をお送りします。
【目次】━━━━━
【１】今年もありがとうございました
【２】引き寄せリトリート
２０１７年３月１９日・１泊２日
【３】寄せ書きから
【４】編集後記
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【１】今年もありがとうございました
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いよいよ、今年もあと２日。
みなさんにとって、
今年はどんな年だったでしょうか。
２０１６年は激動の年だったとよく言われますが、
やすらぎの里も大きな節目の年になりました。
１５年間、浮山温泉郷でやっていた本館を
桜並木の新たな地に移転し、
元本館だった場所は養生館にリニューアルオープン。
十分に準備したつもりでも、
動き出してみると、いろんなことがありました。
いろいろ試行錯誤を繰り返す中で、
自分が本当にやりたいこと、
大切にしたいことは何なのか。
そのことを見つめ直した一年でもありました。
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２０１７年も大きな変化がある年になるでしょう。
だからこそ、自分の心と身体の声を聞く、
そんな内観の時間はとっても大切です。
日常から離れた、静かな自然の中で、
自分の心と身体と向き合うリトリート（隠れ家）。
静かなところで十分休息を取り、
食と身体を整えてあげると、
心は自然に整ってきます。
やすらぎの里は、この混迷の時代に、
自分の中にある答えを見つける、
そんな場を提供していきたいと思っています。
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今年もいいご縁を沢山いただきました。
多くの人に支えられて、
やすらぎの里が運営できること、
しみじみ有り難いなあ～と感謝です。
今年も一年、ありがとうございました。
来年がみなさまにとって、
やすらぎの年になりますように。
どうぞ、良いお年をお迎えください。
（＾人＾）
■ 大沢からのメッセージ
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【２】引き寄せリトリート
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～幸せな未来の種をまく～
「幸せ引き寄せリトリート」
忙しい毎日を少しだけお休みさせて。
体と心をゆったりほぐしながら
心の声を聴いてみよう。
わたしがほんとにほしいものは何？
幸せに笑っているわたしは
どんな場所で、何をして、誰と一緒にいたい？
1年後、わたしはどんな自分になっていたい？
まっさらな白いキャンバスに、
未来のわたしを描いてみよう。
幸せな未来のために、夢のタネをまこう。
未来に咲く幸せのタネを植えるリトリートを
ご一緒してみませんか？
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【 日程 】 ２０１７年３月１９～２０日・１泊２日
【 場所 】 やすらぎの里・養生館
【ファシリテーター】 物部よしひろ・尾方文 （臨床心理士）
＜瞑想ぷうさんのブログ＞
http://ameblo.jp/premda/
■ 引き寄せリトリート
https://y-sato.com/news/19167.html
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【３】寄せ書きから
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やすらぎの里では、
来ていただいた方がお帰りの際に、
寄せ書きを書いてもらっています。
滞在中の感想から感謝の声まで、
すべてスタッフみんなの活力になっています。
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１２月７日から４泊５日
養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。
最初はぎこちなかったのが、
２日目の夕食からグッと距離が縮まって、
テーブルを囲んで、笑いが絶えませんでした。
お腹がよじれるほど笑っていました(^^)
養生館は「大人の合宿」
まさに青春そのものです。 小針
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「食べている実感」４０代女性
小針先生、養生館のスタッフの皆様、
５日間、一緒に過ごした仲間の皆様、
本当にありがとうございました。
生真面目そうな小針先生が時々言うジョーク？
はかなりツボでした。
これからは食べているという実感とともに、
おいしいなぁと思いながら、
食事と向き合いたいです。
しかし、日常にもまれて暴飲暴食に歯止めがきかなくなったら、
またお世話になるかもしれません。
その時はよろしくお願いします。
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「同じ時空にいるとは思えない」４０代女性
同じ時空にいるとは思えない貴重な５日間でした。
小針先生のスレンダーなお身体からは想像できない、
しなやかで時にパワフルな姿勢に圧倒されたり笑えたり。
一緒に過ごせたみんなからもたくさんのことを学び、
笑い、とてもたのしかったです。
ありがとうございました。
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「身体の状態を知れた」４０代女性
５日間ありがとうございました。
断食を始めて腰痛があったり、
つらい症状もありましたが、
身体の正直な状態が知れてよい経験になりました。
みなさんとも仲良くできて楽しかったです。
ありがとうございました。
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「楽しく貴重な時」４０代女性
小針せんせい！！
ブッチャケトーク最高！！！
楽しく貴重な時をありがとうございます。
■ やすらぎの里の体験談
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【５】 編集後記
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今朝は日の出ツアーで、きれいな朝日を拝んで、
八幡宮来宮神社に「晦日詣で」に行ってきました。
一年間、無事に過ごせたお礼と、
新年の決意を神様にご報告します。
年末で清められた静かな境内で、
深呼吸して、瞑想してからお参り。
断食で禊をし、お参りもして、
体だけじゃなくて、
心まで軽くなって新年を迎える。
みんな清々しい顔で、
とっても気持ちよさそう。
この時期の滞在、とってもおすすめです。
d(⌒ー⌒)
■ やすらぎ日記
https://y-sato.com/diary
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