みなさんで声かけあって、
早朝から散歩に行っていた人が多い週でした。

男性のリピーター方で、
一週間で合計１４０ｋｍ歩いたという強者もいて、
みんないい刺激になったようです。

空腹で動くことで野性のスイッチが入り、
体の本能が蘇ってくる。
断食リトリートでは、そんなことも体験できます。
大沢

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「人生の節目に」40代　女性

仕事を辞めると決めた時
「リセット」という言葉が目に留まり、
人生の節目にちょうどよい機会だと思って来ました。

食べないということが、
こんなにいろんな自分を体験するものだとは、
想像していませんでした。

みんなで腹減り状態で、変に（笑）仲間意識が出来た。
いろんな世代の人と話をして、自分の不安なところや嫌悪感に気づかされました。
今までは、家族にもなかなか話せなかったのに、ここで話せました。

最後の面談で、湧いてくる涙が止まらなかったのですが、
「心がゆるんだんでしょうね」と言われて、
「あっ、ゆるむってこれもあるのね」と思いました。

親への感謝、家族への感謝もたくさん湧いてきて、
岩盤浴でも一人で泣きました。

この体でいろんなことを感じ、気づけた自分を大切にしていきます。
ありがとうございました。

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「自然の中でリセット」50代　女性

自然の中で自分をリセットしたいと思ったとき、
自由に出来る時間が持てそうだと思い参加しました。

自分のペースで過ごせるところや、
一週間過ごしたみなさんとたくさん話ができて、
とても楽しかったです。

大沢先生、お掃除をしてくれる人、料理を作ってくれる人、
フロントの人、施術をしてくれる人、
みなさんが目の前のことを丁寧にしてくれる姿に、
大切なことを見せていただきました。
一週間、出会ったみなさんに感謝です。
ありがとうございました。

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「心と体に栄養をもらえた」40代　女性

シドニーのkinokuniyaで「きれいへの断食セラピー」を見つけ、
それから12年の間、食で迷いが出た時に、
やすらぎの里が何度か頭に浮かびました。
自分に合った、食の道が見つかるきっかけを探して、
ついに来ることができました。

アクティビティーがバラエティーに富んでいて、
いろんな角度で心身のやすらぎを感じられました。
食のケアと最後の面談で、
普段の生活に戻る不安が払しょくされたので、
完璧な一週間のプログラムだと思いました。
思っていた以上に心と体に栄養をもらいました。
滞在中のメンバーとの出会いも、大切なギフトでした。
感謝！！

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「自分の時間をゆっくり持てた」40代　女性

みなさんの感想（口コミ）がとても良かったので、
やすらぎの里を選びました。
自由時間とプログラムが適度に組み込まれていて良かったです。

自分の時間をゆっくり持てて、本もゆっくり読め、
自分の心を落ち着かせるのに役立ちました。
静けさのありがたさを感じながら、
とても素敵なリトリートになりました。
本当にありがとうございました。

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「心と体で教えてもらった」30代　男性

本当に貴重な経験でした。
頭では分かっていたことを心と体で教えていただきました。
体重と一緒に心の中に抱えていた無駄なものを落として帰ることができます。
最後の食事は本当に感動しました。
一週間すべてのプログラムに理由があったことを知り、
さらに仕事に追われ体調を崩し苦しかった時間さえも、
ありがたくつながる瞬間のように思えました。
この一週間が新しい人生のスタートなのだと確信が持てました。
ありがとうございました。

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「身も心も軽くなった」60代　女性

食の大切さを改めて感じさせられました。
日頃、いかに何も感じることなく食事をしていたのか気づきました。

毎日、本当に楽しく、
一日がゆっくり流れ、リフレッシュできました。

施術もすばらしく、五十肩で上がらなかった腕も
真っすぐ上がるようになりびっくりしています。

身も心も軽くなり元気に帰れます。
リピーターが多い訳が分かりました。
私もまた是非来たいです。
一週間本当にありがとうございました。
先生、スタッフのみなさん、本当にお世話様でした。

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「息子の紹介で来ました」70代　女性

今回は何も考えず、息子が良いとこで、
健康にも良いからと言われて来ました。

デトックスコースで、
最初は一週間我慢できるかしらと心配しましたが、
二日を過ぎると慣れて、
朝の散歩や毎日の岩盤浴や温泉で、
体が気持ちよくなってきました。

スタッフのみなさんや先生も優しく、
来られているみなさんもいい方ばかりで、
お話もはずみました。

来年もこの時期に来れるのを楽しみにしています。
本当にありがとうございました。

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「空腹でも動けるんだ」20代　女性

たかぎなおこさんの「ひとり旅2年生」を読んで興味が湧いて、
リフレッシュのために来ました。

館内がきれいで、施設が充実していました。
スタッフさんが丁寧で、朝のお散歩やワンコにも癒されました。
空腹がピークを越えても、
案外動けるんだなと考えさせられた。

木曜日は玄米おにぎりと味噌汁とお水だけで、
大室山を往復できた自分にびっくりです。
スタッフのみなさん、ありがとうございました。