９月１０日から６泊７日で、
本館に滞在されたみなさんの声です。

古くからのリピーターの方も多く、
とても和やかな雰囲気の週でした。

みんな自分のペースで、
のんびりしたり、楽しそうに話したり、
一人で静かに本を読んでいたり。

駆け足の人生を立ち止まり、
「今、ここ」を味わうリトリート。

みなさん、それぞれに、
いろんな気づきがあったようです。

大沢

「これが今ここだ！」５０代　女性

人生の転換期に「ゼロになりたい」と思って、
HPを見たら空いていたので、
すぐに申し込みました。

体の声を聞くとか「今ここ」とか分かっちゃいるけど、
という感じでしたが、森の中を歩いているときに、
「あ～、過去も未来もどうでもいい」と思えた時、
「これが今ここだ！」と分かった感じがしました。

体だけでなく、人生観が変わりそうな一週間でした。
本当にありがとうございました。

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「何もしなくていい時間」４０代　女性

HPを見て、施設がきれいだったので、
ここでなら断食も成功すると思って参加しました。

こんなに何もしなくていい時間が、
あってもいいんだと思いました。
自分の人生や生活について、
一度立ち止まって、考えることって大切ですね。

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「早寝早起きの気持ち良さ」４０代　女性

胃腸がすぐれないので、
体調全体をリセットしたいと思って来ました。

早寝早起きの気持ち良さ。
ご飯の美味しさ。
散歩の大切さを感じました。

これからの毎日を大事にしていこうと思います。
また来ます！ありがとうございました！

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「ストンと腑に落ちました」４０代　女性

滞在中、本当にリラックスできて、
景色も素晴らしかったし、
自分のことだけを考えられた時間は、
大切な経験になりました。

常に何かを考え続け、せかせかしていました。
自分をないがしろに力み過ぎていたのかもしれません。
常に肩に力が入っていました。

人のことは気にせず、
自分のペースでゆったりしようと思いました。

自分を大切にするってことが、
ずっと分からなかったのが、
なんかストンと腑に落ちました。

気分よく、楽しく、美味しくを
忘れないように生活したいです。

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「とても深く眠れた」４０代　女性

HPを見て、施設がきれいなのと、
プログラムが充実していたので、
有意義に過ごせそうだと思い申し込みました。

電気を消したら、お部屋が真っ暗になって、
とても深く眠れた。
外泊して眠れるのは、初めてです。

また来たいので、よろしくお願いします。
ありがとうございました。

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「一年に一回、自分の健康を見つめる」６０代　女性

一年に一回、自分の健康、
体力を見つめる一週間です。

年齢を重ねていって、
いつまで、こちらのプログラムについていけるか、
自分への挑戦でもあります。

スタッフのみなさま、いつもありがとうございます。

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「みんなで一緒だからがんばれた」３０代　女性

朝からプログラムがあるので、早起きしやすいし、
みんなで同じスタートなので、
帰るころには仲良くなれました。

断食は正直キツかったのですが、
みんなで一緒だったからがんばれました。

ここに来る前は、かなりストレスが溜まっていて、
いつも頭をフル回転させていて、
体もかなり疲れていました。

こちらで１０：００に寝ていたら、
疲れも取れて、頭もスッキリすることができました。

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「心身のリセットとメンテナンス」５０代　男性

一年ぶりのメンテナンスと、
心身のリセットに最高の環境です。

天気にも恵まれ、
一週間心身ともに鍛えることができました。

毎回、気づくことがあり、
充実した滞在ができました。
ありがとうございます！

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「アルコールを抜く目的で」５０代　夫婦

昨年の９月に夫婦で参加し、
アルコールを抜くことを目的に参加しましたが、
様々な課題が見つかり、
今回も来させていただきました。

デトックスで心身ともにリフレッシュできるだけでなく、
帰ってからの生活習慣につながります。
点ではなく、線へ。

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「年々、年を重ねて・・・」５０代　女性

初めは断食で痩せようと思って来ましたが、
今は、食・運動・呼吸・睡眠と、
自分を大切にするために来ています。

年々、年を重ねて、
ドラマの「やすらぎの郷」の心境になって来ています。

年々無理が出来なくなっているので、
それらと向き合い、現実を直視しないと思います。

いつも穏やかなスタッフの皆さんの対応に、
感動しています。ありがとうございました。

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「来る度に、気づきがある」６０代　女性

毎回、来る度に、
何か気づきをいただけます。

スケジュールがハードなトレーニングばかりでなく、
筋ゆる等が入っているので、助かります。

去年より体力が落ちているのを実感したので、
ここで教わったことを日々の生活に取り入れて、
老後に向かって、足腰を鍛えたいと思います。

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「まったく運動しない私が」５０代　女性

家にいると健康的な生活が送れないため、
リズムを取り戻すきっかけにしたいと思って参加しました。

普段家では、まったく運動しない私が、
ここに来ると毎日外へ出て、
たくさん歩いてしまうので、
自分の中にこのような一面があることに驚いています。

汗をかいて冷えた体をお風呂で温めたとき、
心から幸せだと思えた。

スタッフのみなさんに心から感謝します。
ありがとうございます。

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「体が再びやりたい！」５０代　女性

目覚めのヨガの気持ちよさに感動。
約一年、ヨガをやめていたのですが、
体が再びやりたい！と言っているようでした。

施術では、いかに自分が、
無茶な生活をしていたのかを
丁寧に教えていただき、
かなり緩むことが出来ました。

食事では、出汁の美味しさを
再認識させていただきました。
お味噌汁は最高のご馳走でした。