３月４日から６泊７日で、
本館に滞在されたみなさんの声です。

天気が不安定で、
寒い日も多い週でしたが、
みなさん岩盤浴や温泉を堪能していました。

食堂の床暖房も足元が暖かくて、
仕事がはかどった！？という方もいて、
それぞれに自分のペースでやすらいでいました。

本館はプログラムも盛りだくさんですが、
自分のペースで自由にいられるのが、
好きですという方も多いです。

大沢

「集中力の高まりに感動！」２０代　女性

毎日、ヨガや体操、施術があり、
時間を持て余すことがありませんでした。

特に朝食前のイベントは、
体がスッキリして、気持ち良かったです。

空腹時こそ、運動、勉強のチャンス！
運動後の集中力の高まりに感動しました。

睡眠、運動、食事がいかに大切か、
実感しました。

老後どこかの施設に入るとしたら、
やすらぎの里のようなところに入りたいです。

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「やすらげるところ」５０代　女性

やすらぎの里の名前の通り、
やすらげるところです。

スタッフのみなさんの
自然な笑顔が心地よく、
毎日のマッサージも嬉しかったです。

一人ではがんばれない一週間も、
目的が一緒のみなさんとだと、
乗り越えられることを実感しました。

同じ食事で、一緒に行動していると、
親しさが増していきますね。

非日常の中、
日常生活の良さも思い出し、
帰ってからも頑張ろうという気持ちが、
湧いてきました。

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「体重が増え続け」３０代　女性

体重が増え続け不安になり、
断食を考え、ネットで探していたところ、
好きな伊豆高原にあったので、
やすらぎの里に決めました。

施設がきれいなのと、
いい仲間と過ごせて良かったです。

心も体もリフレッシュできました。

体重が増えた理由も分かり、
健康的に過ごせるヒントも沢山ありました。

一人で考え込むよりも、
人と話して悩みを共有したり、
運動や瞑想をして、
自然体で過ごそうと感じました。

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「頭と心のリフレッシュ」５０代　男性

頭と心のリフレッシュのために参加しました。

ヨガなどの運動と、
温泉があるところがいいです。

男性向けのゆるいヨガをするところは、
少ないので、ありがたいです。

施設が新しくなって、
男性の風呂も広くなりましたね。

大沢先生をはじめ、
いろいろな先生の講座が楽しかったです。

施設もプログラムも、
進化したなと思いました。
また、帰ってきます！

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「最初は不安でしたが」２０代　女性

最初はジュースやお味噌汁だけで、
３日間過ごすなんて不安でしたが、
やってみると意外とできるものですね。

同じ目的の人たちが集まっているので、
一緒にがんばれました。

回復食のおかゆやお野菜が、
本当に美味しくて、
いかに自分が適当に食事していたか、
思い知りました。
野菜を食べて感動したのは初めてです。

散歩や観光にも連れて行ってくれるので、
いい気分転換にもなりました。
本当にありがとうございました。

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「芯から寝れた」３０代　女性

親戚の紹介で参加することにしました。

食事がとても美味しく、
よく眠れました。

食事の量や食材、よく噛んで食べること、
食の大切さを実感。

運動することで、
質のいい睡眠がとれるのが分かりました。
芯から寝れたのは久しぶりでした。

先生、スタッフのみなさん、
ありがとうございました。

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「断食の効果はすごい」５０代　男性

いつもポカポカ温かいので、
過ごしやすいです。

今回は疲れが溜まっていたようで、
断食中はイベントに参加せず、
ゴロゴロしていました。

しかし、４日目からは回復し、
１０ｋｍ以上歩いても平気でした。

やはり断食の効果はすごいですね。

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「身も心もリフレッシュ」６０代　女性

以前に伺ってよかったので、
また利用させてもらいました。

食事が美味しく、
帰ってからの食生活の指針になりました。

プログラムや施術が充実していて、
館内もきれいで良かったです。

静かなところでゆったりできて、
身も心もリフレッシュできました。
ありがとうございました。

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「今なら大丈夫」２０代　女性

体調が悪く、理由も分からず、
ずっともやもやしていました。

どうやったら元気になれるのか、
いろんな方法を教えてもらえて、
どうしていけばいいか答えをいただけて、
とても嬉しかったです。

体が元気になって、
いろんな人と話しているうちに、
視野が明るくなってきました。

心が落ち着き、
今なら大丈夫って思えます。
ありがとうございました。

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「日常がいかに過剰か」４０代　男性

やすらげる空間と、
それをサポートするスタッフの温かさ、
様々なプログラムで飽きることがなかった。

日常の生活がいかに、
過剰なものであったか、
考えさせられた一週間でした。

食の大里運動の少なさを解消できたことが、
一番の収穫でした。

日常に戻っても、
学んだことを取り入れていきたいです。

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「ゆったりした雰囲気」５０代　女性

お食事が美味しく、
規則正しい生活ができ、
講座や施術もついているのが魅力です。

ゆったりした雰囲気の中、
のんびりくつろげました。

人には、自然と休息が必要だなと、
つくづく感じました。

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