養生館ゲストのみなさんの声 2/25~

2月25日から4泊5日
養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。

三寒四温、今日はぐっと冷え込んでいる養生館です。
それでも朝トレイルウォーキング(最近はみんなにランって呼ばれます)
すると汗がしたたります。
冬場にため込んだものが発散されるすがすがしさ。
みなさん自然と呼吸が深まっていました。

小針

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「ストレスをリセット」30代女性

前回良かったので、また小針先生に会いたくなって来ました。
いろいろと日常に戻ってからも養生館で教えていただいたことを実践していましたが、
ストレスがかかるといっぺんに吹き飛んでバランスの欠いた生活になっていましたので、もう一度思い出してストレスをリセットしに来ました。
「喜び」「ときめき」=意識の持ち方がすべてに通じるというのは、
改めてとても大事な気づきになりました。
前回滞在してからずいぶんと身体の声には気にするようになりました。
ともすると「ちょっとの身体の不調ぐらいおして仕事をすることが美学」
「我慢することが頑張りの指標」みたいな風潮も会社にはありますが、
やはり私は身体の声をしっかりと聴きながら早めに対処していきたいと思います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「ありがとう、大丈夫だよ」20代女性

全体として自分の心にも体にも「ありがとう」「大丈夫だよ」と感じました。
2日目の朝に、汗が出て暑くなるという変化が起きてとても不安になったのですが、
まず宿泊しているみなさんが「悪いものが出ているのかな」と明るく接してくださったり、心配してくださったりして安心しました。
その後、施術の時に小針先生に話した時「死なないから大丈夫」と優しく言ってくださったのがとても安心しました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「今に集中する」40代女性

日ごろ忘れていた今に集中する機会が多くて、
いかに自分が普段から幸せなことに囲まれていたかを気づけました。
今まで取り過ぎていたものをやめたり減らすことで、
1つ1つの素材の細部に気づけました。
今に集中することでストレスもなくなりました。
日常に戻った時には、ストレスフルな生活に戻るので、
ここで学んだことを生活に取り入れてポジティブに生活していきたいと思います。
たくさんの気づきをありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・


メルマガ『やすらぎ通信』
~断食の達人が教えるこころとからだのリセット法~

こころとからだのリセット法や食生活の話題、
やすらぎの里のレシピなどを毎週無料でお送りします。

やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓
やすらぎ通信

コメントをどうぞ

3館の空き室状況

やすらぎの里・3館の 直近の空き状況をお ...

リピーターの方向けの予約方法を解説!

新しい予約システムに変更になり、 見やす ...

本館ゲストの声・6月22日~

本館ゲストのみなさんの声 7月になりまし ...

土曜一泊のリトリート一覧

やすらぎの里が各方面の専門の先生と、 コ ...

「瞑想を深める」リトリート

🌿臨床心理士がガイドする「瞑想を深めるリ ...

60歳からの「ととのえる、旅。」

~体も心も軽やかに、人生の後半を楽しむた ...

具だくさん味噌汁で便秘解消!

こんにちは!養生館のみゆきです(^^)/ ...

熱中症の予防に「にがり梅酢水」

暑い日が続きますね。 外を少し歩いただけ ...

養生館ゲストの声・6月25日~

6月25日から養生館に滞在した皆さんの声 ...

今こそ、心身のデトックスのとき

こんにちは, やすらぎの里の大沢です。 ...