４月２２日から６泊７日で、
本館に滞在されたみなさんの声です。

積極的な方が多く、
みんなで散歩に出かけたり、
テラスで楽しそうに話していました。

青い空と鮮やかな新緑、
鳥の声に、みかんの花の香り。

伊豆高原の一番いい季節を
たっぷり堪能してもらえました。

ただ在るだけで幸せを感じる。
そんなことを感じた週でした。

大沢

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「自然の中を歩きまくり」４０代　女性

最近バタバタして忙しかったので、
ちょっと立ち止まって、
自分を見つめ直してみたいな、
と思って参加しましたが、
実際にはまったく見つめ直したりせず、
毎日ガンガン自然の中を歩きまくりました。

でもそれが良かったみたいで、
これが自分に必要だったんだと思います。

頭を空っぽにして、
身体を動かすことを続けたいです。
ありがとうございました！

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「呼吸を意識すること」５０代　女性

日常生活の中で自分の体の声を
聞くような時間やゆとりがなく、
食事もゆっくり味わうこともしていなかったので、
体調も良くありませんでした。

呼吸を意識することの大切さを
教えていただいたので、
仕事や私生活でストレスを感じることがあっても、
呼吸を整えたり、ゆっくり食事をしたり、
体を動かすことで、
心にゆとりのある生活をしたいと思います。

大沢先生をはじめ、スタッフのみなさんが、
笑顔で接して下さって、本当に癒されました。
また来たいと思います。

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「断食をなんなくクリア」３０代　男性

断食をやろうと思い、ネットで検索したら、
口コミで評判が良かったのと、
施術料が滞在費に含まれているので、
こちらを選びました。

同じ目標を持った仲間と一週間過ごせて、
断食をなんなくクリア出来ました。

回復食が段階を踏んで、
しっかりできたのも良かったです。

五感が敏感になり、
薄味でも美味しいと感じるようになりました。

体がすっきりすると、
心もすっきりして気持ちいいですね。

ここで過ごした一週間が、
今後の生活の財産になりそうです。

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「」４０代　女性

以前滞在した人が「すごく良かった」と、
大絶賛していたので、
ずっと興味がありました。

体重を減らすことが目的でしたが、
毎日のヨガを通して、肩の可動域が広がったり、
苦手なあぐらでの瞑想も出来るようになり、
予想外の効果に、自分でも驚いています。
毎日続けることの大切さを感じました。

先生、スタッフのみなさん、
ありがとうございました。

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「お肌がぷるぷるもちもち」２０代　女性

腸内環境を整えたいと思い、
断食施設を探していました。

好きな人がやすらぎの里で断食をしたと知り、
調べていくうちに、充実した内容に興味を持ち、
参加を決めました。

食材本来の味が、
こんなに美味しいと感じるとは、
思いもしませんでした。
最終日のコース料理の後は、
幸せと感謝の気持ちでいっぱいになりました。

ここでの生活はまったくストレスがなく、
いつまでもいたいと思いました。
一週間家を離れて、
じっくり体と向き合う時間を作れて、
本当に良かったなと思います。

お肌がぷるぷるもちもちになったのも、
嬉しかったです。
一週間、ありがとうございました。

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「ひとりの時間」４０代　女性

お腹が空くって気持ちいい、
ということを思い出しました。

いつもは早食いなのに、
食べるのが自然にゆっくりになっていて、
びっくりしました。

家族と過ごす時間も大切ですが、
ひとりの時間を味わうのも貴重ですね。

一緒に参加したみなさんと色々お話ができ、
自分が好きなことを再発見できました。

先生、スタッフのみなさん、
ありがとうございました。

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「心も体もゆるゆる～」３０代　女性

上司との参加！
周囲から心配されてきましたが、
とても楽しく、
充実した時間を過ごすことができました。

こんなにリラックスしたのは、
社会に出てから初めてでした。
心も体もゆるゆる～、最高！

絶対、また戻ってきます！

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「忘れられない思い出」５０代　女性

親子で初めて参加しました。
伊豆高原の素晴らしい地で、
いろいろなところにウォーキングに行けて、
忘れられない思い出になりました。

食べること、呼吸すること、
何気なくおこなっていることを、
見つめ直すきっかけになりました。

今までにない軽い体になって帰れます。
ありがとうございました。

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「定年を期に」６０代　男性

定年を期に、長年のたまったものを
リフレッシュするために、
念願かなって来ました！

断食への不安もありましたが、
普通に過ごせてびっくりでした。

これからの生活のための、
いいリフレッシュが出来て、
感謝の気持ちで一杯です。

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「朝が爽やか」３０代　女性

母に誘われて、
強引に連れてこられました（笑）

景色がよくて、
朝早く起きても爽やかで、
早起きが苦にならなかったです。

合宿みたいに、
他の参加者の方とも仲良くなれて、
楽しかったです。

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「五感を研ぎ澄ます」４０代　女性

食生活の“大改善”という目標達成！！
（多分、笑）

風の音、花の香り、
五感を研ぎ澄ますという、
今までにない経験ができました！
ありがとうございました。