高原館ゲストのみなさんの声・9月19日～

(やおやの内野さん販売会が再開しました～！泣)

9月19日から高原館に滞在した皆さんの声です。

ご自分の生活の範囲で休むのと、
やすらぎの里へ来て休むのと、
何が違うのかなと考えていました。

ゲストの方とお話している中で気づいたのは、
「罪悪感」の存在です。

人によって大きい小さいはありますが、
皆さん「休む」ことに
罪悪感を持っていらっしゃるようです。

ご自分の生活範囲の中で休もうとしても、
「やりたいけど後回しにしていたこと」
「面倒で後回しにしていたこと」
そんなことが気になってしまう。

気になっていたら、
体は横になって休んでいたとしても、
頭の方は休んでいられません。

そして・・・
「やることがある」のに休んでいる自分に
「罪悪感」を抱いてしまいます。

「罪悪感」を抱いた状態では、
ゆっくりする、リラックスするというのは
とても難しい。

やすらぎの里は
「何もしないを“する”場所」でもあります。

目的が「何もしない」という場所は、
探してもそんなにありません。

自宅で休むと「罪悪感」を抱く方も、
やすらぎの里へ来れば、
「罪悪感」なく何もしないでいられます。

「罪悪感」があるかないかで、
同じ「休む」でも、大きな違いがあるようです。

やすらぎの里には、
本物の「休息」があるなぁと感じます。

くさむら

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「何もやらない贅沢」　30代　女性

何もやらない贅沢がとても良かった。
野菜が買えて良かった。
「何もやらない」ということが、
1年に何回かあることは、
自分にとって大切なんだなと
改めて感じました。

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「施術がめちゃくちゃ良い」　40代　女性

コロナ対策されたプログラム(セルフで出来るもの)
が良かったです。
施術がめちゃくちゃ良かったです。
ありがとうございます。
とてもリラックス出来ました。

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「食事が美味しい」　40代　女性

いかに毎日人工的に作られた
加工食品ばかり摂取しているか
改めて実感できた。
ダイエット目的ではないので、
食養生コースに参加させていただきましたが、
素材そのものの味を活かしていて、
どれも美味しくいただきました。
普段1つ1つ味わって
ゆっくり食事することが無いので新鮮でした。

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「また来たいです」　30代　女性

ゆったりと過ごせる。
今回は寝込むことも無く、
ゆっくり過ごすことが出来ました。
食べなくても、
こんなにスッキリした気分になるんだと、
改めて感じました。
また来たいです。

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「普段の食べ過ぎを実感」　30代　女性

普段の生活と切り離してのんびりできる。
そんなに食べなくてもいいんだなぁと、
普段の食べ過ぎを実感しました。

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「脳をゆっくり休められた」　50代　女性

ゆっくり自分のペースで過ごせる。
プログラムも充実。
TVもなく今回は脳をゆっくり休めて
良かったです。
コロナで予約とキャンセルを繰り返してしまい、
ご迷惑おかけしましたが、
今回参加できて良かったです。
大沢先生にもお会いできて嬉しかったです。

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「なんでも『ちょうど良い』感じ」　60代　女性

なんでも「ちょうど良い」感じ。
このリセットと学びはこれからも必要。
1月に本館予約しました。

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「自分を愛する食事」　50代　女性

質素な食事、ヨガが良かった。
疲れている人が多く、
みんななぐさめが必要。
自分を愛する方法として、
食事にもっと気をつけよう。

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「ゆったり過ごせる」　50代　女性

ゆったり過ごせる。
「脳の食欲ではなく、体に聴いてみる」
というのがしみた。
いつも無理して食べている感があるので。

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「無理なく断食が出来ました」　30代　女性

生姜湯、梅湯のおかげで、
空腹を感じることなく、
無理なく断食が出来ました。
食べなくても意外と平気なんだなと気づきました。
いつも間食ばかりなのに・・・。
常にスマホを観ながら、TVを観ながら
食べていましたが、
やすらぎの里では、
一口一口味わって食べることを学び、
食材の美味しさを堪能できました。
4日間お世話になりました。
ありがとうございます。
スタッフさんの笑顔が一番嬉しかったです。

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「また絶対来ます」　30代　女性

全てを楽しめる。
楽しい！！と思って取り組めた。
全力で楽しむ。
自分の体が何を必要としているのか、
実行できないにしても、
まず耳を傾けるところからはじめる！
とっても楽しかったです！！
4日間ありがとうございました。
また絶対来ます。

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「いろいろと話ができた」　50代　女性

一人参加の方が多く、
いろいろと話ができた。
食事(断食コースのため)
ほとんど食べていませんが・・・
おいしい。
食べなくても活動できる、
普段いかに食べ過ぎているかを感じた。

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「美味しく食べることの大切さ」　60代　女性

ヨガ、散歩、施術など、食事も含め、
健康的に過ごせた。
食事一つにしても味わってゆっくり
美味しく食べることの大切さを知りました。

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「温泉と岩盤浴が良い」　30代　女性

温泉と岩盤浴が良い。
鍼治療は初めてでしたが、
気持ち良かったです。
前回よりも歩けなかったかも。
天候の判断が付かず。
後体がにぶくなっていました。
もしまた来ることがあれば、
歩きたいです。