(２回限定のラベルです！)
5月2日から高原館に滞在した皆さんの声です。
「欲のコントロール」について、
ゲスト皆さんとよく話す週となりました。
人間は「気持ちよいこと」が大好きです。
美味しいものを食べる、
お酒を飲む、
お買い物をする、
マッサージを受ける、
親しい人との会話、
自然の中で過ごす・・・
気持ちよいことはたくさんあります。
でも、
心身に健やかな気持ちよさと、
後々心身に負担となる気持ちよさと、
２種類あるなと感じます。
甘い物や味の濃いものは美味しいですが、
食べ過ぎると体に負担です。
自然の中でたっぷり過ごすと、
どんどん心身が軽やかになります。
セロトニンは別名ハッピーホルモン。
依存的にならず、心身を元気にしてくれる、
脳内物質です。
テンションが上がるような刺激的な
幸福感ではなくて、
ホッと心身があたたかく緩む幸福感。
今の時代に足りていないのは、
セロトニン的幸福感なのかな・・・
そんなことを思います。
やすらぎの里は、
セロトニン的な幸せで溢れた環境です。
セロトニン的な幸福感をたっぷり味わうと、
地に足ついた満足感と充実感が得られます。
本物のリフレッシュを体験していただけると思います。
くさむら
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「生活見直しのきっかけになった」 ４０代 女性
本館、養生館に続き、
高原館にも滞在してみたかったのと、
日常生活の見直しとリセットで来ました。
良かった点は、
部屋にトイレと洗面付き！
岩盤浴がある！
テラスで食事ができた！
ヨガマットの管理なしで参加できるヨガ。
断捨離話しに大変刺激を受けました。
日常生活を見直す良いきっかけを
いいただきました。
生活環境を整え、自らの体調を整え、
健やかに過ごしていけたらいいなと思います。
またやすらぎの里を利用させて
いただきたいと思います。
自宅では大沢先生の朝ヨガと
安眠ヨガに参加し続けたいです。
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「２．５ｋｇ減量できました」 ７０代 男性
娘のすすめで来ました。
朝のお散歩と減塩の食事が良かった。
今までの家族旅行とまったく違った旅行で、
体調整形旅行とも言うべきかな？
おかげさまで初日に量った体重より
２．５ｋｇ減量できました。
ありがとうございました。
帰ってから続けられるか？どうか＾＾
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「田島先生に感謝」 ６０代 女性
娘のすすめで来ました。
良かった点は、
施術、ヨガ、食事、
全てわかりやすく教えていただいたところ。
セルフケアの大切さ。
施術の田島先生には特に丁寧にしていただき、
感謝しています。
自分自身の気持ちの持ち方を
変えなければと思いました。
楽しい企画をありがとうございました。
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「田島先生との再会」 ４０代 女性
本館での体験がとても良く、
今回は食事コースで違う体験をしたかったこと、
そして両親にも体験してほしかったので来ました。
半減食を楽しみながらリフレッシュできました。
両親を連れてこられて良かったです。
そして田島先生との再会が、
本当にうれしかったです。
講座はどれも良かったです。
ご自身の体で実験されていてすごい！
と思いました。
実験の基づく実証が満載で説得力があり、
とても興味深く聞かせていただきました。
滞在中に自我欲が減ったこと、
これは大きなことでした。
欲と向き合うきっかけを下さったと思います。
またいつかこちらにも伺いたいです。
４日間ありがとうございました。
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「本当に癒されます」 ５０代 女性
友人の紹介で来ました。
始めてきてから今回が４回目でした。
コロナ禍で色々な気配りをされていて、
素晴らしいと思いました。
いつも思いますが、
テーブルに小さなお花が飾ってあり
スリッパをそろえてくださり・・・
きめ細かい心遣いが本当に癒されます。
２日の断食でしたが特に体調崩さず
とても快適に過ごしました。
お腹が空いている状態でも、
元気に活動できる事を改めて実感しました。
帰ってからもこのスッキリした感覚を
忘れないようにしたいと思います。
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「楽しかったです」 ５０代 女性
やすらぎの里前身のペンションからの
リピーターです。
自分の価値観にここまで
しっくりくる場所がありません。
新し発想の高原館プログラム良かったです。
お散歩のときに話していた、
「高原館は引き算です」
「欲のコントロール」
この２点が印象に残りました。
共感！！
私の課題でもあります。
楽しかったです。
ありがとうございました。
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「サポートが心強かった」 ５０代 女性
「断食×リトリート」が
自分の滞在目的に合っていた。
良かった点は、
スタッフ皆さんが優しいところ、
初めての断食でもサポートが心強かったところ。
休養は内容が大事だと思いました。
寝起きに日々体が温かくなっていくのには
驚きました。
人間性を取り戻す為には、
自然で過ごすことが大切だと痛感しました。
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「素晴らしい時間を過ごせた」」 ４０代 女性
ずっと前から断食に興味があり、
ＴＶでこちらの施設を知り、
でもどういう雰囲気なのか少し不安で行けず・・・
という感じだったのですが、
Ｈａｐｐｙちゃんがこちらに泊まり、
色々情報を配信してくれて、
とてもいいと話すのを聞いて、
決心がついて来ました。
良かった点は、
小鳥のさえずりで目が覚めるって本当にあるんだ！
と思ったところ笑、
緑豊かで海も見えて環境が最高なところ、
まわりに観光地がほどよくあって、
アクティブに動けるし、のんびりもできるところ、
お茶がたくさんあるところ、
床暖房があるところ。
都会は街を歩いていると情報が多すぎると
改めて感じた。
美味しいもの、おしゃれな服など、
なんでもかんでも刺激が多い。
だから頭の中も忙しくなる。
朝散歩したくても景色が全然違うので、
やっぱり自然の中はいいなぁ。
スタッフさんがとても良く、
素晴らしい時間を過ごせました。
ありがとうございました。
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「脳がゆっくり休めた」 ５０代 女性
のんびり過ごせるので来ました。
毎回お食事が美味しくて良い。
仕事で体も頭もかなり疲れていたが、
何も考えることなく、
脳がゆっくり休めて良かったです。
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「気持ちよくて良かった」 女性
知人のすすめで来ました。
設備とプログラム、
共に気持ちよくて良かった。
なかなかのんびり暮らせない自分は、
ここでもけっこう忙しく暮らしていました。
でも朝早く起き、ヨガと散歩から始まる、
長い１日を気持ちよく大事に過ごせました。
まだまだ欲だらけです。
少しずつ自分のペースになれたら良いと
思っています。
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「体をなおすと心も良くなる」 ２０代 男性
身内のすすめで来ました。
良い点は、
食事以外にもプログラムがあって、
生活にメリハリがついているところ、
時間帯が朝方のスケジュールなので、
日光と共に生活リズムを作り直せて良かった。
広間の床暖が温かくてリラックスできた。
時間の流れがゆったりしていました。
瞑想など心の調律はよくやるので慣れていましたが、
体の方からのアプローチも色々あるんだなと思いました。
(食、マッサージ、ヨガ、運動、生活リズム・・・)
心をなおすと、体も治りますが、
体をなおしていくと心も良くなっていくんですね。
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「疲れたらやすらぎの里！」 ２０代 女性
何度かリピートしており、
疲れたらやすらぎの里！と考えています。
館内全体のまったりした時間の流れ方が良い。
太陽が眩しい、あついと感じる時間に、
運動や散歩をすることが久しく無かった為、
とても爽快で気持ち良かったです。
帰ってからもゆっくり体を動かして、
散歩する時間をとろうと思います。
３泊４日ありがとうございました。
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「食事がとても美味しかった」 ４０代 女性
今回に関してはＧＷで仕事を休まず
参加できるスケジュールだったので来ました。
今回は初めて食養生コースにしました。
食事がとても美味しかったです。
断食した時のスッキリ感って、
貴重だと思えました(からっぽ感？)。
空腹感からの満足感・・・
楽しく過ごしているからこその
感覚かもです！
食事の良さも体験してしまったので、
今後は断食と養生食ともに、
気分によってコース選択したいと思いました。
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「良いＧＷになりました！」 ４０代 女性
安心できるので来ました。
スタッフに方々のおもてなしが良いです。
良いＧＷになりました！
いろいろ考えたくても考える余裕が無いですが、
やすらぎ滞在期間中は、
思考に空きスペースができて
楽になります。
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「とてもすっきりしました」 ２０代 女性
ＨＰで断食を検索し、
良さそうだったので来ました。
毎日温泉や岩盤浴に入れるのが良い。
のんびりかつアクティブに過ごせて、
とてもすっきりしました。
テレビやスマホを見ない生活は、
今まであまりなかったので楽しかったです。
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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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