8月18日から高原館に滞在した皆さんの声です。
去年植えたミニトマト。時期が終わり種がこぼれ、その種が土の中で冬を超え、その時が来たら、ちゃんと芽を出し、今年もたくさんの実をつけてくれています🍅ちゃんと知っているんですね。
今年もまた実が落ち種がこぼれています♬
来年もまた出てくるのかな(^^)

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「日々を丁寧に」　60代　女性

体内浄化のために来ました。

気持ち良く過ごせるところや、
（スタッフの皆さんが温かい）
清潔なところが良かったです。

日々を丁寧に生活することの大切さを
感じました。

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「無理なく断食が出来る」　女性

NHＫドキュメント72を見て興味を持ちました。

無理なく断食ができるように
プログラムされているところや、
それでも押しつけ感が無く、
常に自分で選択したんだと思えるところが
良かったです。

日常に戻っても、時々立ち止まって、
自分と対話しようと思った。

食事はいつも、
流し込むように食べていたので、
特に最初に1日は、じっくり味わおうと思った。

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「一番くつろげます」　50代　女性

リピートです。

コロナで何度かキャンセルしたので、
今回来れてよかった。

他の施設も行きましたが、
やすらぎの里が一番くつろげます。

岩盤浴は、何度きてもよいです。

Stay Home　リモートワークが続いている中で、
家にいることが多く、運動不足、
食事のありがたさを再認識しました。

家に帰ってちょっとだけ歩く事、がんばろうと
思いました。

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「味覚が研ぎ澄まされる」　40代　女性

1泊2日の経験が面白かったので選びました。

強制的に味覚が研ぎ澄まされるところや、
緑に囲まれている環境が良かったです。

思いの外、食べ物の影響が
大きいことを感じた。

気分が悪かった時に頂いた、
ジュースを体が吸い込むように、
取り入れた時、
体が必要としていたのだとよく分った。

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「デトックス」　50代　女性

だらくした習慣と体をリセットしにきました。

家ではできないと思っていた
ファスティングができた。

デトックスもできたと思う。

決まった事に縛られていた感じがする。
必要な事とあまり必要でない事がわかりました。

できるだけ生活習慣の継続をしたいです。

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「あっという間」　40代　女性

ゆっくりできると知っているので来ました。

変わらぬ居心地のよさ、おいしいごはん、
ホスピタリティ、おそうじが行き届いていること。

お手洗いが部屋にあること。

部屋にいても鳥や虫の声が聞こえることが
良かった。

いつもながら3泊4日は、あっという間に
過ぎてしまいました。

しかし、これ以上長い滞在中に
仕事を気にしなければならないでしょうから、
まあ、これでちょうどよいと
考えたほうがよいかと。

ひとりでの散歩の時は、マスクを外しても
気にならなかったので、
森林の香りや高原の気持ちのよい空気を
楽しむことが出来ました。

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「自分に集中」　50代　女性

久しぶりに断食を体験したかったので来ました。

こちらは施術がセットになっているのが
分かりやすくて良いと思っています。

4日間、家のことなど、すべて忘れて、
自分だけに集中できてよかった。

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「初めての参加」　60代　女性

友人に誘われて参加しました。

自由でいて、しっかりとやすめて、
自然が多くとてもリラックス出来ました。

初めての参加でドキドキでした。

自分に食をしない生活が出来るのか不安では
ありましたが、以外と大丈夫なものだなぁと
感じました。

腹もスッキリな感じで家に戻り（食）を
見直してみたいと思います。

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「NHKの番組を見て」　60代　男性

NHKの番組を見て来ました。

大沢先生の考え方がスタッフの皆様に
共有されていて、一貫していること。

マッサージの方、2名とも
大変素晴らしい技術でした。

日頃の生活について、
朝の散歩、食事の仕方、食事の間隔、
交感神経、副交感神経のスイッチ等に
気を付けたいです。

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「どう食べるか」　40代　女性

館長さんに会いたくて来ました！
自然がいっぱいで、鳥のなき声や虫の音が
沢山きこえてくつろげる。

自由に静かに1人の時間を持てるところ、
自分に集中できる環境が
ちゃんと作られているところが良かったです。

普段から「何」を食べるかばかりに
気を使っていましたが、「どう」食べるかを
ないがしろにしていたことを思い出しました。

食材に感謝する、食べれることに感謝して、
よく噛み、よく味わって食べることで、
味が何十倍にも感じることができたことは、
大きな衝撃でした。

家に帰っても、
意識して続けていきます。

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「体と向き合う」　40代　女性

知人の紹介で、断食をして
体調改善したいと考えたから選びました。

宿泊プログラムへの参加を通して
自身の体の状況を理解しながら断食をして、
体調を整えられたことは、良いと思った。

体と向き合い方を知るヒントが講座の中にあり、
とても参考になった。

田島先生のオプション施術の中で
体調不良の部分とどう向き合えばいいか
具体的なアドバイスがあり、とても有益だった。

自分の体調を施術を通して、客観的に知ることができとても参考になった。

断食をやることに初めは、不安だったが、
実際参加してみて、安心して断食に取り組めて
自分の体の変化も感じることが出来、
とても良かったと思う。

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「心地よかった」　50代　女性

友人から話をきき、興味を持った。

食事など全てに心遣いが感じられ、
心地良かった。

色々なプログラムが準備されていたので
退屈しなかった。

そんなに食べなくても、
あまり空腹を感じなかった。

普段食べ過ぎだと感じた。

改めて、よく噛んで、食事をしようと思った。

筋肉が硬くなっていると指摘された。
日頃、リラックスして
体をゆるめているはずなのに。

気づかないうちに、体がいつも、
緊張しているのだと思う。

気をつけたい。

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「居心地よかった」　50代　女性

体調を改善したい。
心身を休めたいのできました。

静かで、ゆったりしていて居心地がよかった。

岩盤浴ができてよかった。

広間の解放感が良かった。

大沢先生の講座がポイントをついていて
バランスのあるものでとても参考になった。

1年半ぶり、二回目でしたが、
来てよかったです。

今回は、連れ合いといっしょに来られた～。

家庭生活の改善が少し期待できます。

やはり1週間（前回のように）やりたかったな。
（ちょっと物足りないないな）と思いました。

館長さんをはじめ、職員の皆様、
やすらぎを感じられる対応、
ありがとうございました。

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「静かに穏やかに」　60代　男性

自宅でファスティングを時々していて、
身体が軽く感じていたので、
一度本格的にやってみたいと考えた
（ただ、1週間コースは、自信がなかった）

静かに穏やかに時間を送れた点がよかった。

普段、毒素に満ちたものを
身体に取り入れていたと感じました。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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