10月3日から養生館に滞在した皆さんの声です。

掲載の写真は、養生館の中庭です。
木製ベンチに続き、テーブル＆チェアーが新しくなりました。

日向ぼっこしながら、お茶するのも気持ちよい時期です。
念のため、虫除けスプレーをお忘れなく。
フロントには、自家製アロマの虫よけスプレーもございます。

スタッフ　近藤

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「本当に養生できた」　40代　女性

食事、温泉、散歩、施術、ヨガで６泊７日まるまる
仕事をやらずに過ごしたおかげで本当に養生できたと
感じています。

私は49歳で次の50代の準備として今年養生館に来て
本当に良かったです。

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「日常生活を忘れる」　50代　女性

たまには東京を離れて日常生活を忘れることも
大切なのかなと改めて思いました。

断食も特に辛くなかったので、
次回はやはり６日間コースにトライしたいです。

深澤さんからも色々なお話しを聞かせて頂き、
身体をもっと労わってあげたいと思いました。

瞑想室での海を見ながらのヨガは
開放感いっぱいでとても気持ち良かったです。

食材そのものの味をこんなに味わったのも
久しぶりでした。

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「食べものに感謝」　60代　女性

普段どれだけ無駄なものを食べているかを実感。

もっと食べ物に感謝し、ゆっくりと味わって
食べることが大切だと思った。

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「自分の体を知らなかった」　50代　男性

いかに自分の体を知らなかったか、
体や心の声を開けていなかったかがよくわかりました。

そしてその声を聞くだけでも、少しでも安らいでいく
ことに気付けたことがとても印象的でした。

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「マイペース」　70代　男性

参加者の距離間が程良く感じられ、
マイペースで過ごすことができ有難かったです。

プログラムも無理なく設定されていて、又、
自由参加であること非常にリラックスして
過ごすことができました。

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「自信がつきました」　50代　女性

日頃の暴飲暴食や運動不足を反省しました。

朝のトレイルウォーキングはしんどかったですが
頑張ってついていけたことで自信がつきました。

又、３０回噛むことを意識して時間をかけて
食べましたが、無理のない範囲で続けたいと思います。

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「食材の素晴らしさ」　50代　女性

食材を丁寧に下処理されていて
だしと食材の素晴らしさをとても感じました。

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「普段は食べることに集中できていなかった」　30代　女性

普段の食事は「食べることに集中できていなかった」
ということ、無意識で何を食べたかも覚えておらず、
ほぼ咀嚼できていませんでした。

たくさん食べなくても問題なく生活できることが分かった。

朝日と共に起きて、さらに朝散歩すると最高に気持ちが良い。

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「過ごしやすく、温かく、最高」　30代　女性

周囲の人を誘って、また来たいです。
過ごしやすく、温かく、最高でした。
ありがとうございました。

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「よく噛んで食べると満腹感」　60代　女性

いつも早食いなので、ゆっくり時間をかけて、
よく噛んで食べていれば、満腹感が得られると
実感しました。

これまで、常に何かを食べていたので、お腹が
グーグー鳴ることもありませんでした。
今回、お腹が鳴ることの大切さが分かりました。

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「実家に帰ったようなくつろぎ感」　40代　女性

「道場」のような厳しい環境を想像していましたが、
自由な自己判断に任されていて、
自分なりのプログラムを組めて、良かったです。

スタッフの方のホスピタリティの高さと隅々まで常に
きれいで心地よい空間、そして、ヒノキやレモングラス
の香りなど、まるで実家に帰ってきたかのような、
くつろぎを感じることができました。

他のゲストの方々も、皆よい方で、
もっとお話を伺いたいと思いました。

断食の辛さはありませんでしたが、
自分が断食中、他の皆さんが
回復食を召し上がっている音や香りで、
食事は「空腹を満たす」だけでなく、歯ごたえや味、
風味を楽しむものだと気付きました。

朝、自然の中で体を動かすことが、
こんなに気持ちよいとはこれまで気づきませんでした。
できる限り、続けたいです。

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