高原館ゲストのみなさんの声

10月7日から高原館に滞在した皆さんの声です。
収穫の秋・味覚の秋🌰周りにはたくさんの実が生り、秋色の景色が広がっています🍁
惑星のような色の実🌎小さな宇宙をしばらく観察。道草いっぱいのお散歩もまた心地が良いものです♬

「食生活を見直す」　60代　女性

長女がNHKの番組を見て、良かったので
絶対行った方が良いと思い来ました。

スタッフの方々があたたかく、
普段の食生活を見直すような
野菜、豆類たっぷりの食事。

あわただしさに紛れず、
食事、体をいたわろうと思いました。

「丁寧な食事」　40代　女性

心と体を休めたくて。

今年6月に本館にお世話になり2回目です。

館独自の最後の夜の
フルーツティーパーティーには、
ビックリで贅沢な時間でした。

ゆっくり過ごす事ができ、
普段のようにせかせか動き回らずに
出来て良かった。

丁寧な食事をいただき、
大切に味わう事ができました。

「お腹がスッキリ」　40代　男性

リピーターです（本館4回）
高原館は初めてです。

ホットティー（フルーツ入り）が
美味しかったです。

－3.2㎏減りました。

胃腸が休まり、お腹がスッキリしました。

本館の一週間プログラムより
手軽な感覚があるので
ファスティングが初めての方には
良いと思います。

天気が悪く、
朝散歩になかなか行けなくて残念でしたが、
朝ヨガをたっぷりしていただいて、
スッキリしました。

また来たいです！

「短期間ながら」　50代　男性

いつも利用している。
安心感があるので来ました。

ヨガプログラムや、
オプションの田島先生の施術、
散歩が良かったです。

いつも本館を利用しており、
初めて高原館を利用したが、
短期間ながら充実した日々を過ごしました。

体をいたわる、
対話する事の大切さに気づきました。

オプション、田島先生には、悪いところを
治して頂き感謝です。

「ゆったり」　60代　女性

体調リセットの為と
体重を減らしたいので来ました。

静かでゆったり過ごせるのが良かったです。

「のんびり」　70代　男性

のんびり出来た。

「1年に1~2回」　60代　女性

以前から断食に興味があり、
やってみたかった。

TVやネットで見て選んで来ました。

色々学べて、設備があり、施術してもらえるのが良かったです。

1年に1～2回は、お世話になりたいと思った。

「胃腸が休まった」　50代　女性

ダイエットとデトックスをしたかった、
体調がよくなると聞いたため来ました。

呼吸法のお話があったところや、
食についてのお話、
足のお話（参考になりました）

ヨガ、温泉、岩盤浴、本や雑誌が沢山あったこと、施術とマッサージ、
館内が明るく開放的な雰囲気な事、
スタッフの方が親切なことが良かったです。

日頃、食べすぎ、早食いで
夜、熟睡できないなど、
体調がどこか良くないと感じられているのが、
こちらの滞在で何年かぶりに
8時間近く眠れました。

ウォーキングでヘトヘトになったこともありますが、断食で胃腸が休まったのが
大きいなと痛感しました。

食事のことなど今後は、
よく考えようと思いました。

「自分の体に優しく」　50代　女性

ダイエット、体内調整の為に来ました。

ヨガ、岩盤浴、お茶の種類が多かったところ、
施術、温泉がよかったです。

以前の断食と比べると、とても楽に感じました。

朝のジュースや多種のお茶があったからだと
思います。

普段、とりすぎている食事、
ほとんど使っていない、動かしていない体、
体にとても負担をかけているなぁと思いました。

もっと自分の体に優しくなろうと思います。

「穏やかな時間」　50代　女性

断食を一人では出来ないのと、
ヨガや施術、散歩があったので選びました。

なかなか体を動かすことがないので、
ヨガは良かったです。

全く食べない断食ではなく、
スープ、朝のドリンク、
フルーツティーパーティーなどもあり
楽しみも取り入れていて、
無理なくストレスなく出来ました。

食事は、なんとなくで
早食いして食べていましたが、
噛む効用や食べ方を教えて頂き、
意識して感謝して食することを
改めて学び、
講座は、とても良かったです。

穏やかな時間を過ごせ、体もデトックスが出来て良かったです。

ありがとうございました。

「感謝」　50代　女性

何年か前、心屋仁之助さんのお話を聞いて
いつかきてみたいと思っていた。

朝晩のヨガが良かった。

一緒にできる方々がいるのがよかった。

スタッフの方がとても親切だった。

スタッフさんたちの心遣いに感謝。

食べ物に感謝。

おくり出してくれた家族に感謝。

「美味しい」　50代　

友人の紹介、対応が丁寧なので選びました。

接客が丁寧。

食事が美味しい。
心が込められている。

運動不足によって、体が凝り固まっている。

食事の味が濃すぎるので、
薄味にしようと思います。

何となく、食べている事が多い。

もっと体の声を聞いて、生活しようと思いました。

「そんなに食べなくても」　30代　女性

親が経験者の為選びました。

お茶の種類がたくさんある。

適度に放っておいてくれる
（プログラムを強制しない、フリータイムの充実）

そんなに食べなくても生きていける事を
感じました。

「丁寧にゆっくり」　30代　女性

友人の紹介で来ました。

朝ヨガ、岩盤浴、食事が良かったです。

朝のヨガが気持ち良かったので、家でも1つ2つ
やり続けたい。

いつでも深い呼吸を意識したい。

最初の1口2口を丁寧にゆっくり
味わうよう心かけたい。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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