2月5日から養生館に滞在した皆さんの声

今週も皆さんとっても軽くなって
お帰りになりました。

やすらぎの里は、
「ただ休む」ではなく、
本当に疲れているところを
積極的に休められる
休息の専門施設だと思います。

求めていた自分は
がんばった先にあるのではなく、
もしかしたらしっかり休んだ先で
出会えるのかもしれません。
そんなことを感じた週でした。

深澤

「心身共に軽くなって」 50代 女性

滞在は一週間でしたが，あっという間に時間が過ぎました。

普段仕事に追われて食事の時間や
睡眠もしっかり取れない生活でしたので、
こんなにも何もしなくて良い，
好きな時に睡眠が出来，
好きな時に入浴でリフレッシュ出来たことで
脳がスッキリしました。
仕事を手放し出来た事に感謝。

食事も献立を考えなくても，
料理しなくても良い日々は
断食の辛さより、心身共に軽くなって，
食事を味わう時間を得ることが出来たことの
満足感が勝りました。

色々なワークで他の参加者の皆さんと一緒に
断食を経験しお互いの気持ちをシェア出来たことも
色々な気づきがありました。

温かな雰囲気で安心ほっこり寛ぎの時間を過ごせました。
ありがとうございました✨

「食べられる喜び」 50代 男性

濃い味が好きだったのですが、
薄味でも固形の食べ物を食べられる喜びを感じました。
養生館に来たことで断食を達成できて良かったです。

「ゆっくり過ごせました」 20代 女性

本当にゆっくり過ごせました。
浴場も広く、露天風呂もあり豊富なお茶類と
優しい先生・スタッフの方々、
たくさんプログラムもあって楽しかったです。

参加者の中では比較的若い方でしたので
また年齢を重ねて、節目がきたら
参加して見たいと思いました。

お世話になりました。
ありがとうございます

「このゆるさで良かった」 50代 女性

プログラムに参加することで、自由でありながら、
2泊３日と短い滞在でしたが、
それでも体が整う感覚があってうれしかったです。

修行的な負荷を求めて参加していたので、
もっと負荷がほしいと思っていたのですが、
最終日になり、日常にこの感覚を持ち帰るなら、
このゆるさで良かったのかもと思い直しました。

大腸と小腸のお話も聞けて良かったです。
そういえば、噛むことが無意識になっていました。

翌日の朝食も最高に美味しかったです！
噛むことを意識しながら食べると、
食感も味もしっかりと味わえて、心も満たされました。

このタイミングでお会いできた皆さんとの交流も
心がくつろぐやさしい時間となり、とても楽しかったです。

「やすらぎの里に帰ってきたい」 50代 女性

二泊三日の断食コースで参加させて頂き
心身ともに軽くなった感じがしました。

参加の皆さんの年齢層も広く
いろいろなお話しが聞けて良かったです　

料理の素材　盛り付け　手をかけて作られていて
本当に美味しかったです。

養生館は、古民家のような雰囲気で　
おばあちゃんの家に来たかのような温もりを感じました。
スタッフさんがいつも綺麗に整えてくれています。
プログラムメニューも盛りだくさんで楽しかったです。
また時間を作って　
やすらぎの里に帰ってきたいです。感謝