今夜は高原館でヨーガの勉強。
先生は、高原館の小針先生です。
小針先生は、やすらぎの里のヨーガのレベルアップのため、
毎週東京のヨーガ教室に勉強に行っています。
そこで学んだ内容を、みんなにフィードバックするため、
月に１～２回、みんなで教わることになりました。
1時間ほど、ヨーガをした後、
みんなで、ここがよかった、
ここが改善点など、いろんな話しが出る。
教わる側になって気がつくこと、
教わっている人の話を聞いて気がつくこと。
いろんな気づきのあった、
スタッフのヨーガ勉強会でした。
学ぶって楽しい、
みんなで学ぶと、もっと楽しい。
やすらぎのスタッフのみんな、
なんか、いい感じですよ。

「ヨガのすべてがわかる本」
ヨガの本はたくさんありますが、
いろんな流派のヨガを幅広く紹介してる本は以外に少ない。
ヨガの全体像を知ると、
自分が学びたいものがはっきりしてきます。
自分はヨガから何を学びたいのか、
この本にはその答えを知るヒントがたくさんあります。